Cildimiz çevresel faktörler, kozmetik ürünler ve beslenmeden dolayı zarar görebilir. Özellikle güneş ışınlarına aşırı maruz kalmak, rüzgar ve bazı kötü alışkanlıkların verdiği zararı cilt onarmakta zorlanabilir. Herkes pürüzsüz ve ışıl ışıl bir cilde sahip olmak ister ve pek çoğumuz bazı kişilerin cildinin güzelliğine anlam veremeyebiliriz. Ancak genetik faktörlerin yanı sıra düzenli beslenme ve sağlıklı bir yaşam cildin sıkı, pürüzsüz ve daha genç olmasını sağlar. İyi bir cilde sahip olmak için sağlıklı besinler tüketmek ve düzenli bir cilt bakımı rutini yapmak cildinizi hem içerden hem dışardan besler. Tüketilen besinler cildin yenilenmesinin ve kolojen üretiminin artmasını sağlarken bakım ise cildinizi sivilce ve siyah noktalardan arındırmanıza ve en önemlisi hijyenini sağlar. Böylelikle sıkı gözenekler ve pürüzsüz bir cilde sahip olmak kaçınılmaz olabilir. Bazı besinler hem cilt güzelliğimize hem de vücut sağlığımıza destek olur. Ancak bazı besinler ise tam tersi güzelliğimizi ve bedenimize ciddi zararlar verebilir. Peki cildi olumsuz etkileyen besinler nelerdir? Cilt güzelliğimiz için hangi yiyeceklerden kaçınmalıyız? İşte cildiniz için uzak durmanız gereken bazı besinler… CİLDE İYİ GELMEYEN BESİNLER ŞEKER Ülkemizde şeker ve tuz tüketimi oldukça fazladır. İnce rafine ya da ilave formda şeker cildinizin zarar görmesine neden olan bir gıdadır. Çok fazla tüketildiğinde cildinizde sivilce oluşumuna neden olabilir. Mümkün olduğu kadar az hatta hayatınızdan çıkarmanız sizin yararınıza olacaktır. FAST FOOD Cildin zarar görmesini sağlayan fast food yiyecekler pek çok zararlı malzemelerle doludur. Trans yağ, doymuş yağlar ve gıda boyası ve çeşitli kimyasallarla lezzetlendirilmiş sağlıksız yiyeceklerdir. Erkenden yaşlanma, ciltte kuruluk ve akne sorunlarının yaşanmasına neden olabilir. [old_news_related_template title="Cildi güzelleştiren detoks içecekleri nelerdir? Cilde faydalı detoks içeceği tarifi..." desc="En etkili güzellik ürünlerini kullanmak, net ve ışıltılı bir cilde sahip olmanıza yardımcı olurken, güzelliğe içten bir yaklaşım da cilt için en mükemmel olabilir. Doğal güzellik, sadece dışarıdan değil, bedeni içeriden beslenmekten geçer. Peki cildimizi içeriden nasıl besleyebiliriz? İşte cildi güzelleştiren detoks içecek tarifi..." image="https://sozcuo01.sozcucdn.com/wp-content/uploads/2019/11/11/iecrop/detoks-icecekleri_16_9_1573459559.jpg" link="https://www.sozcu.com.tr/hayatim/guzellik/cildi-guzellestiren-detoks-icecekleri-nelerdir-cilde-faydali-detoks-icecegi-tarifi-szcu7/"] [old_news_related_template title="Papatya çayı nasıl demlenir? Papatya çayının cilde faydaları nelerdir?" desc="Papatya çayı bitkisel çaylar arasında en popüler çaylardan biridir. Leziz ve yumuşak bir içime sahip olan bu çay bağışıklık sisteminizi iyileştirir, kalp ve cilt sağlığınıza kavuşmanıza yardımcı olur. Peki, papatya çayı nasıl demlenir? Papatya çayının cilde faydaları nelerdir? " image="https://sozcuo01.sozcucdn.com/wp-content/uploads/2019/12/05/iecrop/papatya-cayi_16_9_1575539046.jpg" link="https://www.sozcu.com.tr/hayatim/guzellik/papatya-cayi-nasil-demlenir-papatya-cayinin-cilde-faydalari-nelerdir-szcu7/"] [old_news_related_template title="Kolonya zararlı mı? Kolonya cilde sürülür mü?" desc="Hemen hemen herkesin evinde bulunan kolonya rahatlatıcı ve serinletici etkisiyle herkes tarafından sık sık kullanılan ürünlerden biridir. Özellikle bayramlarda gelen misafirlere ikram ettiğimiz kolonya geleneksel adetlerimizden biri olsa da pek çoğumuz zararlı olup olmadığı hakkında bazı endişelere sahip olabiliriz. Peki, kolonya zararlı mı? Kolonya cilde sürülür mü?" image="https://sozcuo01.sozcucdn.com/wp-content/uploads/2020/02/03/iecrop/kolonya_16_9_1580704519.jpg" link="https://www.sozcu.com.tr/hayatim/guzellik/kolonya-zararli-mi-kolonya-cilde-surulur-mu-szcu7/"]