Yaşam şekliniz ve bazı alışkanlıklarınız dişlerinizdeki sararma hızını arttırabilir. Hatta erken yaşlarda diş kayıplarına bile yol açabilir. Diş sağlığına önem verenler için ise günlük diş bakımı ihmal edilemeyecek kadar önemlidir çünkü bembeyaz dişler hem mutlu hissettirir hem de öz güveninizin artmasını sağlar. Öyleyse dişlerdeki sararmaları önlemek için günlük bakım önerileri nelerdir? Bembeyaz dişlere sahip olmak için neler yapılabilir? İşte merak ettiğiniz tüm detaylar haberimizde… DİŞLER NEDEN SARARIR? Ağız bakımının yeteri kadar yapılmadığı durumlarda dişlerde sararmalar yaygın olarak görülen bir durumdur. Dişlere yeteri kadar hijyen ortamının sağlanmaması dişlerde plak oluşumuna, sararmalara ve çürümelere neden olabilir. Bu nedenle dişlerin hijyenine önem verilmelidir. Dişlerdeki sararmaların başında gelen diğer nedenler arasında ise sigara kullanımı gelmektedir. Diş bakımınıza önem verseniz bile eğer sigara kullanıyorsanız dişlerinizde sararmalar kaçınılmazdır. Ayrıca aşırı kahve ve çay tüketiminin yanı sıra çok sık tüketilen soya, domates, hazır soslar, asitli içecekler ve yapışkan şekerler diş aralarına yapışarak dişlerin zarar görünmesine neden olur. DİŞ SARARMASINI ÖNLEMENİZE YARDIMCI OLACAK BAZI ÖNERİLER -Beyaz dişlere sahip olmak ve bunun devamlılığını sağlamak için yeme- içme alışkanlıklarına dikkat edilmeli ve ağız hijyenin her yemek sonrası yapılması gerekir. Dişlerinizi yumuşak başlı bir diş fırçasıyla fırçalayın ve diş etleri ile dişlerin bulunduğu alanları gözden kaçırmayın. Flörür içeren diş macunlarını kullanın. -Dişlerinizdeki sararmaları önlemek için doğal yöntemlerden faydalanabilirsiniz. 1 çay kaşığı karbonat, 2 damla zeytinyağı ve çeyrek limonu suyu ile hazırladığınız kür ile dişlerinizi fırçalayabilirsiniz. -Bir tatlı kaşığı karbonat, çeyrek çay kaşığı elma sirkesi ve çeyrek çay kaşığı himalaya tuzunu bir kabın içinde karıştırarak fırçanızın karışıma batırın ve dişlerinizi fırçalayın. Bu yöntemle de dişlerinizdeki sararmaları giderebilirsiniz. -Elma, armut, havuç, karnabahar gibi sert meyve ve sebzeleri tüketerek dişlerinizi temizleyebilir ve lekelerin giderilmesini sağlayabilirsiniz. Aynı zamanda meyve ve sebzelerin içerisindeki lifler tükürük ile bir araya geldiğinde dişlerin aralarındaki yemek artıklarını ve bakterileri temizlemeye yardımcı olur. -Yediğiniz muzun kabuğu ile dişlerinizin beyazlamasını sağlayabilirsiniz. Muz kabuğu ile dişlerinizi 15-20 dakika ovun ve dişlerinizi fırçalayın bu doğal yöntemle etkili bir şekilde dişlerinizin beyazladığını fark edebilirsiniz. [old_news_related_template title="Diş sararmasını önlemek için ne yapmalı?" desc="Sağlıklı ve bembeyaz dişlere sahip olmak, kendinizi daha iyi hissetmenize ve daha özgüvenli olmanızı sağlar. Gün içinde aşırı tüketilen çay, kahve, sigara ve dişlerin düzenli olarak temizlenmemesi dişlerde ciddi derecede sararma ve bazı diş eti hastalıklarının yaşanmasına neden olabilir. Peki, diş sararmasını önlemek için ne yapmalı?" image="https://sozcuo01.sozcucdn.com/wp-content/uploads/2020/02/18/iecrop/dis-sararmasi_16_9_1582006099.jpg" link="https://www.sozcu.com.tr/hayatim/guzellik/dis-sararmasini-onlemek-icin-ne-yapmali-szcu7/"] [old_news_related_template title="Diş sararmasını önlemenin yolları" desc="Dişler günlük hayatta iyi bir izlenim bırakmak için önemli bir görev görüyor. Dişlerin sararması, genellikle ağız hijyeninin tam olarak sağlanamadığı durumlarda yiyeceklerin ve içeceklerin diş üzerinde bir plaka oluşturması durumu olarak tanımlanabilir. Pek çok insan sabahları kalkar kalmaz dişlerini fırçalamakta ve gün içinde bir daha fırçayı kullanmamaktadır. Protez Uzmanı İlker Arslan , 'Bu etkenlerin başında sigaranın geldiğini, yoğun sigara tüketen ve ağız bakımı iyi olmayanların dişlerinde sararmaların fazlaca görüldüğüne işaret etti." image="https://sozcuo01.sozcucdn.com/wp-content/uploads/2019/12/21/iecrop/shutterstock_162611567-1_16_9_1576920279.jpg" link="https://www.sozcu.com.tr/hayatim/yasam-haberleri/dis-sararmasini-onlemenin-yollari/?_szc_galeri=1"] [old_news_related_template title="Dişlerde asit aşınması nedir? Diş aşınmasından korunma yolları..." desc="Yiyeceklerin yanında severek tükettiğimiz asitli ve soğuk içecekler başta dişler olmak üzere sağlığa birçok zararı bulunur. Dişlerde oluşan asit alışması da bu zararlardan biri. İşte dişlerde asit aşınması ile ilgili bilmeniz gerekenler..." image="https://sozcuo01.sozcucdn.com/wp-content/uploads/2020/03/11/iecrop/dislerde-asit-asinmasi_16_9_1583913448.jpg" link="https://www.sozcu.com.tr/hayatim/guzellik/dislerde-asit-asinmasi-nedir-dis-asinmasindan-korunma-yollari-szcu7/"]