Karın bölgesinde gebeliğin etkisi ve kilo alımı nedeniyle artan büyüme, çatlamalara hatta sarkmalara neden olabilir. Bu bölgenin toparlanması ve eski haline geri dönebilmesi epey bir çaba gerektirir. Gebelik süresince görevini fazlasıyla yapan kaslar kendini bırakır ve gevşemeye başlar. Kasların kendini toparlayabilmesi için emziren annelerin beslenmelerine dikkat edip, egzersizlerin yanı sıra korse kullanımı ile bu sürecin hızlanmasına destek sağlayabilirler. Ancak doğum sonrası korse kullanımının aşırıya kaçması kasların zamanla çalışmasını önleyerek kaslarda zayıflamaya yol açabilir. Aynı zamanda alerjik reaksiyonlara neden olabileceği gibi sezaryen doğum sonrası iyileşme sürecini yavaşlatabilir. Bu nedenle doğru bir korse ile korsenin doğru zamanda kullanılması oldukça önemlidir.

2023 Doğum borçlanması nedir? Hesaplama nasıl yapılır? Şartları nelerdir?

DOĞUM SONRASI NE ZAMAN VE NASIL BİR KORSE KULLANILMALI? Doğum sonrası kullanılan korselerin vücudu şekillendirme amaçlı tasarlanan korseler olmalıdır. Annenin ihtiyacı doğrultusunda bel, kalça ve karın bölgesine uygun korseler doktor tarafından önerilmelidir. Doğum sonrası hemen korse kullanımı doğru değildir. Normal doğumda vücudun toparlanması için 1-2 gün geçmesi ve doktorun önerdiği günlerde takılması önerilir. Sezaryen doğumdan sonrası ise dikişlerin alınmış olması ve en az 2-3 haftanın geçmiş olması gerekir. DOĞUM SONRASI KORSEYİ NE KADAR SÜRE TAKMALIYIZ? Bu süreçte yalnızca korse kullanımı yeterli olmayacaktır. Kasların güçlenmesi ve vücudun toparlanabilmesi için egzersiz yapılmalı vitamin mineral ve proteinden zengin beslenerek emzirme sürecini de sağlıklı bir şekilde geçirmek gerekir. Doktorunuzun onayına göre 6 haftaya kadar günün belli saatlerinde korse takılmalı ve akşamları yatarken mutlaka çıkarılmalıdır. Uzun süre korse kullanmak hem kan dolaşımında sorunlar yaşamasına, bel ağrılarına, iç organların zarar görmesine ve hareketlerde kısıtlanma sorunlarına yol açabilir. [old_news_related_template title="Karın sıkılaştıran en etkili yöntemler neler? Doğum sonrası karın sıkılaştıran hareketler" desc="Doğum sonrası özelikle karın bölgesinde yağlanma ve sarkma görülebilir. Güzelliğine önem veren kadınlar bir an önce bu fazlalıklarından kurtulmak isteyebilirler. Karın bölgesindeki yağlar her ne kadar inatçı olsa da bu konuda kararlı iseniz istediğiniz dümdüz karına sahip olabilirsiniz. Peki doğum sonrası karın sıkılaştırmak için hangi egzersizler yapılabilir? İşte size birkaç pratik sıkılaştırma önerisi..." image="https://sozcuo01.sozcucdn.com/wp-content/uploads/2019/11/15/iecrop/karin-sikilastirma_16_9_1573801940.jpg" link="https://www.sozcu.com.tr/hayatim/yasam-haberleri/karin-sikilastiran-en-etkili-yontemler-neler-dogum-sonrasi-karin-sikilastiran-hareketler-1szcu/"] [old_news_related_template title="Doğum sonrası hızlı kilo verme önerileri" desc="Doğum sonrası vücudun toparlanması zaman alsa DA bazı ipuçları kilo vermeyi kolaylaşacaktır. Lohusalık döneminde değişen duygusal döngünüz hayatınızı zorlaştırmamalı çözüm odaklı olmalısınız. Vücut doğumdan sonra hala şiş ve özelikle göbek bölgeniz büyük olabilir. Vücut zamanla toparlanacak ve eski formuna kavuşacaktır. İşte doğum sonrası hızlı kilo verme önerileri..." image="https://sozcuo01.sozcucdn.com/wp-content/uploads/2019/12/09/iecrop/dogum-sonrasi-hizli-kilo-verme_16_9_1575882565.jpg" link="https://www.sozcu.com.tr/hayatim/guzellik/dogum-sonrasi-hizli-kilo-verme-onerileri-szcu7/"] [old_news_related_template title="Normal doğum sonrası dikiş bakımı nasıl yapılır?" desc="Her kadının doğumu birbirinden farklı olabilir. Normal doğum dikişi vajinada olduğundan bakımı biraz daha özel ilgi gerektirebilir. Doğum sonrası kadınlar sezaryen veya normal doğuma göre değişiklik gösteren dikişlere sahip olabilirler. Peki, normal doğum sonrası dikiş bakımı nasıl yapılır?" image="https://sozcuo01.sozcucdn.com/wp-content/uploads/2019/12/25/iecrop/normal-dogum_16_9_1577269601.jpg" link="https://www.sozcu.com.tr/hayatim/yasam-haberleri/normal-dogum-sonrasi-dikis-bakimi-nasil-yapilir-1szcu/"]