Sözcü Plus Giriş
GALERİ Biz otururken vücudumuzda neler oluyor? - Galeri 24 Nisan 2017 03:02
1 Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, biz otururken vücudumuzda olup bitenleri anlattı.
2 Obezite: Günde 360 dakikadan fazla oturuyorsanız obez olabilirsiniz.
3 Baş ağrısı: Uzun süre ve yanlış oturmak, kemik yapının bozulmasına da zemin hazırlar.
4 Oturuşa dikkat edilmiyorsa akciğerlere yeterli hava gitmez. Oksijen dolaşımı sağlanmayan vücutta baş ağrıları meydana gelir.
5 Yüksek tansiyon ve diyabet: Uzun süre oturmak kan basıncını ve kan şekerini etkiler ve metabolizmayı yavaşlatır. Hem kemik yoğunluğunu hem de kasların aktivitesini azalttığı için kaslar zayıflar.
6 Özellikle kalça kaslarının zayıflaması, yürürken daha fazla enerji harcamaya ve daha çok yorgunluğa sebep olur.
7 Kolesterol: 8 saatten fazla oturmak kötü kolestrolü artırır, kalp damar problemlerine ve tip 2 diyabete sebep olabilir.
8 Hatta bazı kanser türleri de oturma yani hareketsiz yaşantının bir getirisidir.