Bu web sitesi ne yazık ki Internet Explorer 9 ve altını desteklememektedir. Lütfen web tarayıcınızı Internet Explorer 10 ve üstü bir sürüme yükseltiniz.
Biz otururken vücudumuzda neler oluyor?
Biz otururken vücudumuzda neler oluyor?
Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, biz otururken vücudumuzda olup bitenleri anlattı.
Yaşam 24 Nisan 2017 - 14:06

Obezite: Günde 360 dakikadan fazla oturuyorsanız obez olabilirsiniz.

oturmak-2-custom

Baş ağrısı: Uzun süre ve yanlış oturmak, kemik yapının bozulmasına da zemin hazırlar.

oturmak-3-custom

Oturuşa dikkat edilmiyorsa akciğerlere yeterli hava gitmez. Oksijen dolaşımı sağlanmayan vücutta baş ağrıları meydana gelir.

oturmak-4-custom

Yüksek tansiyon ve diyabet: Uzun süre oturmak kan basıncını ve kan şekerini etkiler ve metabolizmayı yavaşlatır. Hem kemik yoğunluğunu hem de kasların aktivitesini azalttığı için kaslar zayıflar.

oturmak-5-custom

Özellikle kalça kaslarının zayıflaması, yürürken daha fazla enerji harcamaya ve daha çok yorgunluğa sebep olur.

oturmak-6-custom

Kolesterol: 8 saatten fazla oturmak kötü kolestrolü artırır, kalp damar problemlerine ve tip 2 diyabete sebep olabilir.

oturmak-7-custom

Hatta bazı kanser türleri de oturma yani hareketsiz yaşantının bir getirisidir.

oturmak-8-custom