DOLAR 32,55 %0,04 EURO 34,98 %0,44 STERLIN 40,63 %0,17 BITCOIN $64.386,00 %0,47 BIST 100 9.722,09 %0,80 GRAM ALTIN 2.421,41 %-0,07 GÜMÜŞ 28,36 %-0,30 FAİZ 52,99 %0,00

Dondurma yemenin faydaları

Beslenme ve Diyet Uzmanı Hazal Çatırtan yaz aylarında hem serinlemek hem tatlı ihtiyacını sağlıklı bir besinle karşılamak için haftada 2-3 kez 2’şer top dondurma yemekte fayda olduğunu belirterek, “Ayrıca özellikle tatlı isteğinin en çok görüldüğü ikindi saatlerinde, kalorisi daha düşük olduğu için sade veya meyveli dondurma tercih edilmeli” diyor. Hazal Çatırtan, dondurmanın bilinçli ve aşırıya kaçmamak kaydıyla tüketildiğinde sağladığı 8 faydasını anlattı, önemli bilgiler verdi.