Reklamsız Sözcü

Enerji içeceği içtiğimizde vücudumuza neler oluyor?

1 İlk 10 dakika: Kafein kan dolaşımına karışarak tansiyonu ve kalp atışlarını arttırır.
2 15 dakika sonra: Konsantrasyon artar.
3 30 dakika sonra: Kafein emilimi durur, uyku hali dağılır ve göz bebekleri büyür.
4 1 saat sonra: Enerji verici etkisi azalır. Yeniden yorgun hissetmeye başlarsınız. İçecek vücuttaki gerekli elementleri atmaya başlar.
5 6 saat sonra: Kafein seviyesi %50'ye kadar azalır.
6 12 saat sonra: Kafein tamamen yok olur. Bunun ne kadar hızlı gerçekleşeceği fiziksel aktiviteye ve yaşa bağlıdır.
7 24 saat sonra: Düzenli enerji içeceği baş ağrısına, hassasiyete ve sindirim problemlerine neden olur. Bir süre sonra enerjiyi hissetmemeye başlarsınız.
8 14 gün sonra: Vücudunuz düzenli olarak kafein almaya alışır, içeceğin etkisi azalır. Uykusuzluk, şekere bağlı kilo alma, sinir bozukluğu ve duygusallık, hızlı kalp atışı ve yüksek tansiyon ortaya çıkar.
9 Sonuç: En iyi enerji kaynağı sağlıklı bir yaşam biçimidir. Sağlıklı bir yaşam biçimi deliksiz uyku, düzenli spor ve sağlıklı beslenmeyi içerir. Çok sık yorgun hissetmeye başladıysanız doktorunuza danışmalısınız!