Hormon düzeyleri, çoğul gebelik, ilk hamilelik, ağır kokular, stres, vitamin ve mineral eksikliği, hareketsizlik, yağlı yiyecekler gibi nedenlerle görülen hamilelikte mide bulantısı hakkında merak edilen tüm detayları haberimizde sizler için derledik... Gebelikte bulantı ne zaman, nasıl geçer? İşte cevapları... GEBELİKTE MİDE BULANTISI NE ZAMAN GEÇER? Gebelikte bulantı ve kusma, genellikle sabah bulantısı olarak bilinen, erken gebelikte çok yaygındır. Günün veya gecenin herhangi bir saatinde sizi etkileyebilir ve bazı kadınlar gün boyu hasta hisseder. Bulantı ve kusma gebeliğin ilk belirtilerinden biri olabilir ve genellikle gebeliğin 6. haftasında başlar. Günün herhangi bir saatinde ortaya çıkabilir ve çoğu kadın için gebeliğin 12. haftasından sonra sona erer. Sabah bulantısı size veya bebeğinize zararlı değildir, ancak aşırı kusma, dehidrasyon (susuzluk) ve yetersiz beslenme sonucunda gebelik hastalığı olarak bilinen hiperemezis gravidaruma sahip olabilirsiniz. Hiperemezis gravidarum, olası besin eksikliği ve elektrolit dengesizlikleri nedeniyle ciddi ve tedavi edilmezse size ve bebeğinize zarar verebilecek bir durumdur. Bazen idrar yolu enfeksiyonları (İYE) da bulantı ve kusmaya neden olabilir. Bir İYE genellikle mesaneyi etkiler, ancak böbreklere yayılabilir. GEBELİKTE MİDE BULANTISI NEDENLERİ - Hormon düzeyi - Hassaslık - Yorgunluk - Çoğul gebelik - İlk hamilelik - Ağır kokular - Stres - Vitamin ve mineral eksikliği - Yağlı yiyecekler - Hareket eksikliği - Fazla şekerli yiyecekler GEBELİKTE MİDE BULANTISI NASIL GEÇER? Hamile olan kadınların mide bulantıları ile baş etmek için yapabileceği bazı önemli ipuçları mevcuttur. Bunlar: - Sık sık küçük öğünler yiyin - Susuz kalmamak için gün boyunca bol bol su için - Suyu yemek arasında değil de yemeklerden on beş dakika önce veya yemekten bir saat sonra için - Yatmadan önce kuru ekmek veya sade bisküvi gibi bir şeyler yiyin - Fazla şekerli ve yağlı yiyeceklerden uzak durun. Daha hafif ve vitamini bol besinler tüketin - Sabah kalktıktan hemen sonra mide asidini azaltıcı etkisi olan besinler (kraker, kuruyemiş gibi) tüketin - Midenizi bulandıracak ağır parfüm, sigara gibi kokulardan uzak durun. - Bir başkasından sizin için yemek yapmasını isteyin; Koku sizi rahatsız ediyorsa bulunduğunuz yeri havalandırın - Gün boyunca bol bol dinlenin ve kestirin - Sıcak yerlerden kaçının; sıcak hissetmek mide bulantısını arttırır. - Zencefili yemeklerinizde kullanabilir veya çayını içebilirsiniz. Mide bulantısına evde doğal bir ilaç olan zencefil mide bulantınızı geçirecektir - Bolca dinlenin (yorgunluk bulantıyı daha da kötüleştirebilir) - Egzersiz yapın [old_news_related_template title="Hamilelikte karın ne zaman büyür? Gebelikte karın ne zaman büyümeye başlar?" desc="Anne adayları genellikle bebeğiyle ilgili her konuda ince eler ve sık dokur. Vücut hamilelik sırasında çok büyük değişimlere uğrayabilir ve gebeliğin ikinci trimesterine ulaştığınızda, karnınızda önemli derecede farklılıklar meydana gelecektir. Peki, hamilelikte karın ne zaman büyür? Gebelikte karın ne zaman büyümeye başlar?" image="https://sozcuo01.sozcucdn.com/wp-content/uploads/2019/12/17/iecrop/hamilelikte-karin-ne-zaman-buyur_16_9_1576581542.jpg" link="https://www.sozcu.com.tr/hayatim/yasam-haberleri/hamilelikte-karin-ne-zaman-buyur-gebelikte-karin-ne-zaman-buyumeye-baslar-1szcu/"] [old_news_related_template title="Gebelikte kaç kilo almak normal?" desc="Hamile kadınların en çok hassas olduğu konulardan biri bebeğinin yeterli beslenmesi ve gelişiminin normal ve sağlıklı olmasıdır. Genellikle bebeğimizin beslenmesi için o kadar meşgul oluruz ki sıra kendi beslememize geldiğinde bunu görmezden geliriz. Doğumda alınan her kilo fayda değildir. Gereğinden fazla kilo alımı hem doğum anını tehlikeye sokar hem de sağlığımız açısından zararlıdır. Peki gebelikte ne kadar kilo alınmalı? " image="https://sozcuo01.sozcucdn.com/wp-content/uploads/2019/10/21/iecrop/gebelikte-kac-kilo_16_9_1571649365.jpg" link="https://www.sozcu.com.tr/hayatim/yasam-haberleri/gebelikte-kac-kilo-almak-normal-1szcu/"]