Hangi meyve ne kadar tüketilmeli?
Yaz meyvelerinin kış meyvelerinden en önemli farkı tüketilen miktarı... Bir oturuşta 1 kilo muz yiyemezsiniz ama 1 kilo kiraz yenebilir. Meyve deyip geçmeyin; neyi, ne kadar yemeniz gerektiğini bilerek dengenizi koruyun. Beslenme ve Diyet Uzmanı Yeşim Özcan, meyvelerin aşırı tüketildiğinde fayda yerine zarar verdiğini vurguladı.
[gallery columns="4" ids="2513173,2513174,2513175,2513176,2513177,2513178,2513179,2513180,2513181,2513182,2513183,2513184"]