Beslenme uzmanları, insanların çok sağlıklı bulduğu hindistan cevizi yağı, portakal suyu ve müsli barı gibi yiyeceklerin sanıldığı kadar faydalı olmadığını savundu.
Vatan gazetesinde yer alan habere göre; listede bulunması şaşırtıcı olan bazı yiyecekler ise şu şekilde:
Portakal suyu: Uzmanlara göre şeker oranı çok fazla olduğu için düzenli olarak tüketilmemeli.
Glutensiz kekler: Çölyak hastaları için önemli olsa da, bu hastalığı taşımayanlar için herhangi bir faydası bulunmuyor.
Müsli barı: Çikolatanın yanında daha sağlıklı bir seçenek olarak pazarlanan müsli barları çok fazla şeker içerdiği için uzmanlar tarafından tavsiye edilmiyor.
Donmuş yoğurt: İçerdiği yüksek şeker oranı ile yoğurttan ziyade dondurmaya benzeyen donmuş yoğurt düzenli olarak tüketilmemesi gereken gıdalar arasında yer aldı.
Hindistan cevizi yağı: Son dönemlerin popüler diyet ürünlerinden olan bu yağ aslında oldukça yüksek miktarda doymuş yağ içeriyor. Uzmanlar hindistan cevizi yağı yerine bitkisel yağların tercih edilmesi gerektiğini söylüyor.
