Kanser araştırmacısı Doç. Dr Duygu sağ, corona virüsüne savaş açtı: Elimizdeki en büyük güç bağışıklığımız
“Çaresiz değiliz. İçimizde büyük bir güç var. Yapmamız gereken bunun farkına varmak ve kendi ordumuzun komutanı olmak. Aynı virüs kiminde hiç belirti göstermiyorsa bu farkı yaratan tek şey bağışıklık sistemimizdir.”
Aylardır corona virüsüyle savaşan Türkiye, 11 Mayıs’ta kademeli olarak normalleşme adına ilk adımı atıyor. Ancak tehlike geçmiş değil; risk devam ediyor.
“250 binden fazla insanın yaşamına mal olan bu virüs nasıl oluyor da bulaştığı bir o kadar kişiye etki etmedi” sorusu geçen sürede en çok merak edilen konuların başında geliyor. Ödüllü kanser savaşçısı Doç. Dr. Duygu Sağ, bu soruyu SÖZCÜ için yanıtladı, önemli bilgiler verdi.
HER GÜN TÜMÖRLERİ YOK EDİYORUZ
“Bağışıklık sistemimiz bizi 7/24 zararlı etkenlere karşı koruyan ordumuz. Milyarlarca hücrenin ahenk içinde çalıştığı muhteşem bir sistem. Biz farkına varmadan zararlı mikropları etkisiz hale getiriyor, minik tümörleri yok ediyor.
Aynı virüs kiminde hiçbir belirti göstermezken kimini öldürüyorsa, bu farkı yaratan tek şey bağışıklık sistemidir. Bizim corona virüsü karşısında çaresiz olmadığımızı gösteriyor. Tek yapmamız gereken kendi ordumuzun komutanı olmak!”
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ BOZMAYALIM YETER
“Herkesin aklındaki soru: Bağışıklık sistemimizi nasıl güçlendirebiliriz? Normal şartlarda zaten güçlü. Bizi korumaya programlanmış. Yeter ki normal fonksiyonunu bozmayalım.
Atalarımızı düşünelim. Yiyecek için her gün hareket ediyor, güneş ışığı alıyor, taze sebze ve etle besleniyor. ‘An’da yaşıyor, kısa süreli strese maruz kalıyor, mağarasına girip uyuyor.
Buna göre şekillenmiş bağışıklık sistemi, günümüze uyum sağlamakta zorlanıyor. Bağışıklık sistemimizin iyi çalışması için ‘öz’ümüze dönelim!
Taze besinlerle dengeli beslenelim, egzersiz yapalım, güneşin tadını çıkaralım, yeteri kadar uyuyalım, sigara içmeyelim. En önemlisi, stresle baş etmeyi öğrenelim.”
BİNAYI SAĞLAM TUT Kİ YIKILMASIN
“Bizi mikroplardan koruyan da kanserden koruyan da bağışıklık sistemimiz... Corona virüsü aşısı olduğumuzda aşının bizde nasıl çalışacağını belirleyen de olacak...
Bir gün bambaşka bir virüs çıktığında bizi koruyacak olan da bağışıklık sistemimiz. Depremin ne zaman ve hangi şiddette geleceğini bilemeyiz ama binamızı sağlam tutarsak hiçbir deprem bizi kolay kolay yıkamaz.”