Meme muayenesinin yapılabileceği en ideal zaman; adet bitiminin hemen ilk günleridir. Bugünlerde memeler ödemini ve gerginliğini yitirirler. Şayet kadın menopoz döneminde ise ya da rahim operasyonu geçirmiş ise kolay hatırlanması bakımından her ayın ilk haftası muayene tarihi olarak tercih edilmelidir. Kendi kendine meme muayenesi gözle ve elle uygulanmalıdır. Bu uygulamalar ayakta ve yatarak gerçekleştirilebilir. Her iki durumda da memenin kendisi, meme başları, meme derisi titiz bir şekilde muayene edilmelidir. [old_news_related_template title="Meme kanserinden korunmak için 7 önemli tavsiye" desc="Ülkemizde her 9-10 kadından birinde görülen meme kanseri konusunda kadınların farkındalığını artırmaya çalışan ve erken teşhisin önemine dikkat çeken Meme Sağlığı Derneği (MEMEDER), 10’uncu yılı kapsamında yeni hedeflerini açıkladı. Bugüne kadar 15 bin kadına ulaşarak ücretsiz mamografik meme sağlığı taraması gerçekleştiren MEMEDER, önümüzdeki süreçte yeni projelerle daha fazla kadına ulaşmayı hedefliyor." image="https://sozcuo01.sozcucdn.com/wp-content/uploads/2017/08/kapakaka-1.jpg" link="https://www.sozcu.com.tr/hayatim/yasam-haberleri/meme-kanserinden-korunmak-icin-7-onemli-tavsiye/"] [old_news_related_template title="Meme kanserinin 8 belirtisi" desc="Her sekiz kadından birini tehdit eden meme kanseri, erken tanı sayesinde bir kabus olmaktan çıkıyor. Peki erken tanı için nelere dikkat etmek gerekiyor? Genel Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Süheyla Bozkıran, meme kanserinin en temel erken belirtilerini sıraladı." image="https://sozcuo01.sozcucdn.com/wp-content/uploads/2016/09/meme-kanseri-1.jpg" link="https://www.sozcu.com.tr/hayatim/yasam-haberleri/meme-kanserinin-8-belirtisi/"]