Köri tozundaki baharatların kombinasyonu size güçlü antioksidanlar sağlayabilir. Bu baharat karışımı, sindirim sistemini güçlendirmeye ve bağırsak sağlığını iyileştirmeye yardımcı olabilir. Diyetinize ekleyeceğiniz köri tozu, sindirimi teşvik eder ve bağırsaklarınızdaki iyi bakteri sayısını artırır. Körinin insan sağlığı açısından faydalarını haberimizde sizler için derledik… Körinin faydaları nelerdir? Köri neye iyi geliyor? İşte bilinmesi gerekenler… KÖRİNİN FAYDALARI Körinin insan sağlığı açısından faydalarından bazıları şunlardır: * Köri tozundaki en önemli bileşenlerden biri zerdeçaldır. Zerdeçalın, eklem ağrılarını hafifletmede ve iltihap tedavisinde çok etkili olduğu bulunmuştur. * Köride sıkça bulunan kakule ve fesleğen çok etkili vazodilatörlerdir ve kalp hastalığının önlenmesine yardımcı olmaktadır. Körideki lifin de kolesterol yönetimine yardımcı olduğu bulunmuştur. * Kalsiyum, fosfor ve magnezyum kemik kası sağlığının korunmasında faydalıdır ve dejeneratif süreci yavaşlatmanın önemli bir anahtarıdır. Bir çorba kaşığı köri tozu 30 mg kadar kalsiyum içerebilir. * Köri tozunun ayrılmaz bir parçası olan zerdeçal, karaciğeri detoksifiye ettiği bulunan antioksidan bileşik kurkumin içerir. Karaciğer, içinden geçen tüm yiyecekleri ve besinleri işleyen vücudun en büyük filtrasyon sistemlerinden biri olarak hizmet eder. * Köri, kanser oluşma riskini azaltır ve tümör hücrelerinin yayılmasını engeller. Birçok kanser türüne karşı etkilidir. Yapılan çalışmalar körinin (zerdeçalın) içerisinde bulunan kurkuminin özellikle kolon kanserinde oldukça etkili olduğunu göstermiştir. * Köri tozunda bulunan önemli miktardaki protein, besin maddelerinin gıdalardan vücudun diğer bölgelerine taşınmasına yardımcı olur. Böylece kişinin genel sindirimine yardımcı olur. * Zerdeçal çok sağlıklı bir bileşendir ve köri tozundaki ana baharatlardan biridir. Zerdeçal diyabet riskini düşürebilir. * Köri, Alzheimer ve Parkinson gibi nörodejeneratif hastalıklara (sinir hücrelerinin ilerleyici kaybı ile giden ve bu kayba bağlı olarak sinir sistemi fonksiyonlarının yitimine neden olan bir grup hastalık) karşı koruyucudur. [old_news_related_template title="Zerdeçal kaç kalori? Zerdeçalın besin değerleri ve kalorisi 3szcu" desc="Özellikle diyet yapanların dikkat ettiği ve araştırdığı bir konudur kalori. Yiyecekler sebze, meyve, baklagil gibi bir başlık altında toplansa da her birinin kalori değeri ayrıdır. Kalori hesabı yaparken en çok araştırılan yiyeceklerden biri de zerdeçaldır. İşte zerdeçalın besin değerleri ve kalorisi..." image="https://sozcuo01.sozcucdn.com/wp-content/uploads/2019/11/21/iecrop/zerdecal_16_9_1574331179.jpg" link="https://www.sozcu.com.tr/hayatim/gurme/zerdecal-kac-kalori-zerdecalin-besin-degerleri-ve-kalorisi-3szcu/"] [old_news_related_template title="Zerdeçalın faydaları: Zerdeçalda hangi vitaminler ve mineraller var?" desc="Binlerce yıldır yemeklerde kullanılmasına rağmen, zerdeçal, geniş kapsamlı sağlık yararları açısından araştırmacıları şaşırtmaya devam ediyor. Bir zamanlar anti-enflamatuar faydaları, kanser riskinin azalması ve detoksifikasyonun desteklenmesi üzerine odaklanmış olsa da, yapılan araştırmalar, bilişsel fonksiyonun iyileştirilmesi, kan şekeri dengesi ve böbrek fonksiyonunun iyileştirilmesi ve ayrıca artrit formları ve bazı sindirim bozukluklarında önemli faydalar sağlar. İçindeki kurkumin bileşeni nedeniyle zerdeçalın sayısız faydası mevcuttur. Zerdeçalın faydalarından bazılarını detaylı olarak haberimizde sizler için derledik..." image="https://sozcuo01.sozcucdn.com/wp-content/uploads/2019/10/27/iecrop/shutterstock_559549843_16_9_1572175328.jpg" link="https://www.sozcu.com.tr/hayatim/yasam-haberleri/zerdecalin-faydalari-zerdecalda-hangi-vitaminler-ve-mineraller-var-szcu8/"] [old_news_related_template title="Cilt beyazlatan zerdeçal maskesi nasıl yapılır? Zerdeçal maskesi tarifi..." desc="Eski zamanlardan günümüze zerdeçal tıbbi ve güzellik amaçlı kullanılan harika bir baharattır. Çorba ve köri yemeklerine parlak sarı rengini veren zerdeçal aynı zaman da mükemmel bir cilt bakım ürünüdür. Hintli kadınlar tarafından cilt beyazlatıcı olarak kullanılan zerdeçal cilt sorunlarını da ortadan kaldırır. işte zerdeçal maskesi ile cilt beyazlatma tarifi…" image="https://sozcuo01.sozcucdn.com/wp-content/uploads/2019/12/19/iecrop/cilt-beyazlatan-zerdecal-maskesi_16_9_1576743098.jpg" link="https://www.sozcu.com.tr/hayatim/guzellik/cilt-beyazlatan-zerdecal-maskesi-nasil-yapilir-zerdecal-maskesi-tarifi-szcu7/"]