Maydanozgiller ailesine ait olan rezene çok eski zamanlardan beri bitkisel ilaçların hazırlanmasında kullanılmaktaydı. İçerisinde potasyum, magnezyum, kalsiyum gibi mineraller ile A ve C gibi vitaminleri barındıran rezenenin tohumları kabızlık ve gaz gidermede birebirdir. Yaprakları ise çay yapımında kullanılır ve sağlık açısından pek çok yararlar sunar. Şimdi, rezene çayının faydalarına gelin daha yakından bakalım... REZENE ÇAYININ FAYDALARI Rezene çayının sağlık için faydalarından bazıları şunlardır: * Rezene tohumu sindirime etkili bir yardımcıdır. Gastrointestinal sistemdeki düz kasların gevşemesine ve gazı, şişkinliği ve mide kramplarını azaltmasına yardımcı olabilir. Rezene tohumlarından yapılan çaylar, irritabl bağırsak sendromu, ülseratif kolit, Crohn hastalığı ve gastrointestinal sistemi etkileyen diğer durumların neden olduğu mide kas spazmlarını tedavi etmek için kullanılabilir. * Rezene yapısındaki potasyum sayesinde gerilmiş damarları rahatlatır ve kan basıncını düşürür. Tansiyonu dengeleyerek kontrol altında tutar. * Rezene çayı antimikrobiyal ve antiviral bir ajandır. Soğuk algınlığı hissediyorsanız, rezene çayı içmek vücudunuzun bağışıklık sisteminize saldıran patojenlere karşı savaşmasına yardımcı olabilir. * Rezene mükemmel bir lif kaynağıdır. Lif, kolesterolün yeniden emilimini önler ve kalp hastalıklarına karşı koruma sağlar. Ayrıca zengin bir potasyum kaynağı olan rezene, kan basıncını kontrol etmeye yardımcı olur ve sodyumun istenmeyen etkilerine karşı koyar. Bu, hipertansiyonu ve nihayetinde kalp hastalığını önler. * Rezene, bağışıklık sistemini güçlendiren güçlü bir antioksidan olan mükemmel bir C vitamini kaynağıdır. Rezene ayrıca T hücrelerinin üretimini uyarabilen selenyum da içerir. Ayrıca bağışıklığı daha da geliştirmeye yardımcı olan antimikrobiyal özelliklere sahiptir. * Rezene tohumu ekstrelerinin glokom tedavisinde potansiyel olarak yararlı olduğu bulunmuştur. Rezene çayını doğrudan göz damlası veya kompres olarak uygulayın. * Rezene çayı kilo vermek isteyenlerin tüketmesi gereken bir içecektir. Metabolizmayı hızlandırarak yağ yakmayı kolaylaştırır. * Rezene çayı, iyi uyku için hayati önem taşıyan bir kimyasal olan melatonin bakımından zengin olduğu için mükemmel bir gece çayıdır. Çayın sindirime yardımcı olduğu, vücudu rahatlattığı ve stres seviyelerini düşürdüğü için rahat bir uyku uyumanıza yardımcı olur. * Mükemmel bir antimikrobiyal ajan olan rezene, diş eti iltihabının tedavisine yardımcı olur. [old_news_related_template title="Rezene çayının yapılışı... Rezene çayı ne kadar içilmeli?" desc="Rezene çayı soğuk kış günlerinde öksürük, grip ve soğuk algınlığı gibi hastalıklar için şifa kaynağıdır. Sancıları dindirmenin yanı sıra sakinleştirici etkiye sahiptir. Anne sütünü arttırmaya yardımcı olur ve çocukların iştahlarının açılmasını sağlar. Peki, rezene çayı ne kadar içilmeli? İşte rezene çayının yapılışı..." image="https://sozcuo01.sozcucdn.com/wp-content/uploads/2019/12/16/iecrop/rezene-cayi_16_9_1576486710.jpg" link="https://www.sozcu.com.tr/hayatim/guzellik/rezene-cayinin-yapilisi-rezene-cayi-ne-kadar-icilmeli-szcu7/"]   [old_news_related_template title="Rezene çayı kaç kalori? Rezene çayının besin değerleri ve kalorisi..." desc="Kalori tükettiğimiz besinlerin enerjisini temsil eder. Her bireyin yaşına ve yaşam standartlarına göre günlük tüketmesi gereken bir kalori miktarı vardır. Diyet listesi oluştururken öğünlere göre kalori dağılımı yapılır. Tabi kalori tek başına da yeterli değildir. Tüketilen yiyeceğin besin değerlerini de bilmek gerekir. Peki rezene çayı kaç kaloridir? Rezene çayının besin değerleri ve kalorisi..." image="https://sozcuo01.sozcucdn.com/wp-content/uploads/2019/09/20/iecrop/shutterstock_1271722564_16_9_1568958107.jpg" link="https://www.sozcu.com.tr/hayatim/gurme/rezene-cayi-kac-kalori-rezene-cayinin-besin-degerleri-ve-kalorisi-3szcu/"] [old_news_related_template title="Rezene'nin faydaları nelerdir? Rezene nelere iyi gelir?" desc="Rezenenin; kolesterol seviyelerinin düşürülmesi, kemik sağlığının desteklenmesi, cilt sağlığının desteklenmesi, kan basıncının düşürülmesi, bebek koliklerinin tedavisi, aneminin giderilmesi, beyin fonksiyonunun korunmasına yardımcı olmak, iştahı teşvik etmek ve mevsimsel alerjileri yönetmeye yardımcı olmak gibi sağlık açısından pek çok faydası vardır. Rezenenin faydalarına gelin daha yakından bakalım… " image="https://sozcuo01.sozcucdn.com/wp-content/uploads/2019/08/13/iecrop/shutterstock_526104295_16_9_1565696561.jpg" link="https://www.sozcu.com.tr/hayatim/yasam-haberleri/rezenenin-faydalari-nelerdir-rezene-nelere-iyi-gelir-szcu8/"]