Sözcü Plus Giriş
GALERİ Suda bekletilmiş bademin faydaları 7 Mart 2019 13:15
1 Faydaları saymakla bitmeyen bademin etkisini arttırmak ve tam bir şifa deposu haline getirmek için sadece suda bekletmeniz gerektiğini biliyor muydunuz? Tek yapmanız gereken 4 bademi bir gece suda bekletmek.
2 Suda bekleyen badem, E vitamini, magnezyum, kalsiyum, omega 3 ve çinko gibi vitamin ve mineraller açısından zenginleşir. İşte günde 4 suda bekletilmiş badem tüketmenin inanılmaz faydaları...
3 * Alzheimer hastalığı riskini azaltır ve beyin fonksiyonlarına katkı sağlar.
* İçerdiği E vitamini sayesinde kalsiyum ve kolesterol seviyelerini dengede tutar.
4 * Suda bekletilen bademde yüksek miktarda potasyum, tekli doymamış yağ ve protein bulunur. Bunlar kalp krizi riskini düşürür.
* Kemik erimesini engeller ve dişleri güçlendirir.
5 * Bakır, manganez ve riboflavin içermesi sayesinde metabolizmayı hızlandırır ve enerji verir.
* Vücutta zararlı maddelerin birikmesine engel olan kolonu, kanserden korur.
* İçerdiği sodyum ve potasyum sayesinde kan basıncını düzenler.