Bu web sitesi ne yazık ki Internet Explorer 9 ve altını desteklememektedir. Lütfen web tarayıcınızı Internet Explorer 10 ve üstü bir sürüme yükseltiniz.
Tabak düzeniyle kilolara veda
Tabak düzeniyle kilolara veda
Diyet yapmak sıkıcı olabilir. Yemek yerken tabağınızı dört bölüme ayırmayı adet haline getirmek ise kilo kaybı anlamında size avantaj sağlar.
Yaşam 2 Aralık 2017 - 22:13

Bunun için de tek yapmanız gereken tabağın yarısını sebze ve meyveye, dörtte birini protein ve nişastaya ayırmak.

Etiketler