Vanilya özü, antioksidan, antidepresan ve antitümör etkilere sahip vanilin olarak bilinen bir bileşik içerir. Vanilya; aknelerin azaltılması, saç büyümesini iyileştirme, iltihabı azaltma, kronik hastalıkları önleme, kalbi koruma ve çok daha fazlasını sağlayan bir dizi önemli faydaya sahiptir. Şimdi, vanilyanın faydalarına gelin hep birlikte bir göz atalım... Vanilyanın içinde hangi vitaminler var? VANİLYANIN BAŞLICA FAYDALARI - Vanilya özü, antioksidan, antidepresan ve antitümör etkilere sahip vanilin olarak bilinen bir bileşik içerir. - Vanilya, vücut hücrelerini serbest radikallere ve toksinlere karşı korumaya yardımcı olan çok yüksek antioksidan seviyelerine sahiptir. - Vanilyadaki aktif bileşenlerden biri olan vanilin, kötü kolesterolü düşürür. - Antioksidan içeriği sayesinde vanilya, güçlü bir anti-enflamatuar maddedir. Bu, iltihaplı veya tahriş olmuş cildi rahatlatmaya yardımcı olur. - Vanilya hazmı kolaylaştırır ve mide hastalıklarını önler. - Cinsel isteği ve gücü artırır. - Vanilya kırışıklıklar ve yaşlılık lekeleri gibi yaşlanma belirtilerini yavaşlatmaya yardımcı olur. - Vanilya solunum yollarını temizleyerek öksürüğü kesmeye yardımcı olur. - Vanilyadaki antioksidanlar hücreleri onarmaya yardımcı olmanın yanı sıra, saç köklerini de zarar görmekten korumaya yardımcı olur. - Vanilya aroması aromaterapistler tarafından strese karşı sakinleştirici amaçlı kullanılmaktadır. - Vanilya, yanıkları, yaraları ve kesikleri iyileştirmek için geleneksel bir ilaç olarak kullanılmıştır. - Vanilyanın en iyi faydalarından biri, bulantı hissi durumunda mideyi sakinleştirmeye yardımcı olmasıdır. VANİLYANIN İÇİNDE HANGİ VİTAMİNLER VAR? 100 gram vanilya yaklaşık olarak aşağıdakileri içerir: Kalori: 288 kcal Toplam Yağ: 0,1 g Doymuş Yağ: 0 g Çoklu Doymamış Yağ: 0 g Tekli Doymamış Yağ: 0 g Kolesterol: 0 mg Sodyum: 9 mg Potasyum: 148 mg Karbonhidrat: 13 g Lif: 0 g Şeker: 13 g Protein: 0,1 g A Vitamini: 0 IU C Vitamini: 0 mg Kalsiyum: 11 mg Demir: 0,1 mg D Vitamini: 0 IU B6 Vitamini: 0 mg Kobalamin: 0 µg Magnezyum: 12 mg [old_news_related_template title="Vanilya kaç kalori? Vanilyanın besin değerleri ve kalorisi…" desc="Kalori, kısaca tüketilen besinlerin dokular içinde yanarak vücudun sıcaklık sağlama değerlerinin ölçülmesinde kullanılan bir terimdir. Yani kalori yiyeceklerin enerjisini temsil eder. Bu nedenle de günlük beslenme tablosuna giren birçok yiyeceğin kalori miktarı merak edilir. Bu besinlerden biri de vanilyadır. Peki, 100 gram vanilya kaç kaloridir? Vanilyanın kalori miktarı ve besin değerleri haberimizde..." image="https://sozcuo01.sozcucdn.com/wp-content/uploads/2020/03/20/iecrop/vanilla2_16_9_1584694530.jpg" link="https://www.sozcu.com.tr/hayatim/gurme/vanilya-kac-kalori-vanilyanin-besin-degerleri-ve-kalorisi-3szcu/"] [old_news_related_template title="Vanilyanın faydaları nelerdir? Vanilya neye iyi geliyor?" desc="Anavatanı Madagaskar ve Meksika olan vanilya bitkisi Salepgiller familyasından hoş kokulu bir bitkidir. Pastalarda, tatlılarda, şampuan, krem ve losyonlarda sıklıkla kullanılan vanilya, özellikle yaydığı hoş koku sayesinde kozmetik sektörünün kalbi olan parfümlerin de ana bileşenidir. Peki, vanilyanın faydaları nelerdir? Vanilya neye iyi geliyor? Merak edilen tüm detaylar haberimizde…" image="https://sozcuo01.sozcucdn.com/wp-content/uploads/2020/03/13/iecrop/vanilyanin-faydalari_16_9_1584093084.jpg" link="https://www.sozcu.com.tr/hayatim/yasam-haberleri/vanilyanin-faydalari-nelerdir-vanilya-neye-iyi-geliyor-szcu8/"]