Daily Mail'de yer alan habere göre; Portas, kendisini "ali-psychotherapist" olarak tanıtıyor ve bu listeyi özellikle "narsistik istismara" maruz kaldığını düşünen kişilere yardımcı olmak amacıyla hazırladığını belirtiyor.
Psikolojik kaynaklara göre Narsistik Kişilik Bozukluğu (NPD), bireyin sürekli olarak hayranlık arayışı, empati eksikliği ve büyüklük hissiyle tanımlanan bir ruh sağlığı durumu. İngiltere'de her 20 kişiden birinin bu bozukluğa belirli düzeyde sahip olabileceği tahmin ediliyor.
MANİPÜLASYONA DİKKAT
Portas'ın listesinde ilk sırada, narsist kişilerin olayları sürekli yeniden yorumlayarak kendilerini mağdur gibi gösterme eğiliminde oldukları yer alıyor. Bu davranışın arkasında, karşısındakine suçluluk hissettirme ve manipülasyon yoluyla kontrol sağlama çabası olduğu belirtiliyor.
İkinci ve üçüncü işaretler, bu kişilerin aşırı onaylanma ihtiyacı ve partnerlerinin sosyal yaşamlarını kıskanarak kısıtlama eğilimi. Dördüncü sırada ise sürekli eleştirme, şüphe uyandırma ve değersiz hissettirme var.
'YA BENİM İSTEDİĞİM GİBİ OLUR YA DA HİÇ OLMAZ'
Beşinci maddeye göre, narsistler için her şey "ya benim istediğim gibi olur ya da hiç olmaz" anlayışıyla yürür. Altıncı ve yedinci maddeler, iletişimi kesmeniz durumunda sizi sosyal medya, ortak tanıdıklar ya da doğrudan yollarla rahatsız etme ve üçüncü kişileri kendi tarafına çekme çabası olarak öne çıkıyor.
Sekizinci maddede, narsist kişinin sizin hayatınızın merkezi olma beklentisi anlatılıyor. Mesajlara hemen yanıt vermemeniz bile öfke ya da şiddet tepkilerine yol açabilir. Dokuzuncu madde ise narsist bireyin sizi izole etmeye çalışacağını ve zamanla kendi benliğinizi kaybetmiş gibi hissedebileceğinizi vurguluyor.
Listenin son maddesi, "love bombing" yani aşırı sevgi ve ilgi gösterisiyle sizi yeniden etki altına alma taktiğini açıklıyor. Bu, kişinin değiştiğine inanmanıza neden olur, ancak sonuç yine hayal kırıklığıdır.
Portas, bu tür davranışların sadece romantik ilişkilerde değil, aile, arkadaşlık veya iş ilişkilerinde de görülebileceğini belirtiyor. “Narsistik istismar travmatiktir. Eğer böyle bir durum yaşıyorsanız, destek almaktan çekinmeyin” diyor.
