Bilim insanları açıkladı: Bu 5 günlük rutin size yorucu geliyorsa zekisiniz
Zeki insanlar, hayatın birçok alanında avantaja sahip gibi görünse de günlük yaşamda karşılaştıkları zorluklar hiç de az değil. Bilim insanlarına göre, yüksek zekaya sahip bireyler, diğer insanlara göre bazı rutin durumlarda daha fazla zorlanıyor. Dört uzman psikolog ve terapistin görüşlerine göre bu 5 rutin sizi gün içinde zorluyorsa zekisiniz.
Psikoloji araştırmaları, yüksek zekâya sahip kişilerin günlük hayatta diğer insanlardan farklı ve özgün zorluklarla karşılaştığını ortaya koyuyor. Bu zorluklar, genellikle sosyal ilişkilerden uyku düzenine, yüzeysel aktivitelerden duygusal dengeye kadar birçok farklı alanda kendini gösterebiliyor. Daily Mail'de yer alan habere göre; başarı ve zihinsel beceriler, çevrelerinden beklentiyi artırırken, zekâ seviyesi yüksek bireyler bazen bu beklentilerin altında ezilebiliyor.
Bilim insanlarına göre, yüksek IQ’ya sahip kişiler, düşünce yapılarının daha karmaşık olması nedeniyle aşırı düşünme eğiliminde olabiliyor. Bu da gündelik sohbetlerde sıkılmalarına, ilişkilerde zorlanmalarına veya kendi ihtiyaçlarını ihmal etmelerine yol açabiliyor. Ayrıca bu bireyler, çevresel uyaranlara karşı daha hassas olabildikleri için sosyal ortamlarda yorgun düşme ve uykusuzluk gibi sorunlarla da karşılaşabiliyor.
KÜÇÜK KONUŞMALAR BÜYÜK SORUN
Küçük konuşmalar, asansörde veya iş yerinde kısa sohbetler gibi, kaçınılmazdır. Ancak zeki insanlar için bu tür yüzeysel konuşmalar oldukça yorucu olabilir. Psikolinguistik araştırmacısı Martina Cola'ya göre, “Zeki bireyler, karmaşıklık arayışı içindedir ve yüzeysel konuşmalar onlara zihinsel bir ödül sunmadığı için çabucak sıkılabilirler.” Bu nedenle, nezaketen sürdürülen sohbetler bile onlar için büyük bir enerji kaybına dönüşebilir.
TRENDLERİ TAKİP ETMEK YORUCU OLABİLİR
Modayı veya popüler dizileri takip etmek, birçok insan için doğal bir alışkanlık olabilir. Ancak, zeki bireyler için bu tarz yüzeysel uğraşlar gereksiz gelebilir. Psikoterapist Dr. Jennifer Hartstein, “Yüksek zeka seviyesine sahip kişiler, zihinsel açıdan meydan okuma içermeyen konularda sıkılırlar. Moda gibi yüzeysel trendlerle ilgilenmek onlar için yorucu ve anlamsız olabilir,” diyor.
İLİŞKİLERİ SÜRDÜRMEK ZORLAŞIYOR
Zeki bireylerin sosyal ilişkilerde de zorlandığı biliniyor. New Yorklu terapist Jonathan Alpert, “Yüksek zekaya sahip kişiler, duygusal bağ kurmak yerine olayları fazla entelektüelleştirirler ve bu da ilişkilerde zorluk yaşamalarına yol açar,” diyor. Bu durum, hem arkadaşlık hem de romantik ilişkilerde problem yaratabilir. Avustralyalı terapist Imi Lo ise, zeki insanların kişisel alana daha çok ihtiyaç duyduğunu ve bazılarının fiziksel temasa karşı aşırı hassas olabileceğini belirtiyor. Bu durum, ilişkilerde mesafeler yaratabilir.
DUYGUSAL DENGE KURMA ZORLUĞU
Zeki insanlar, mantık ve analiz yetenekleriyle ön plana çıksa da duygusal yönetimde zorlanabilirler. Klinik psikolog Dr. Dakari Quimby, “Zeki olmak, her zaman duyguları iyi yönetmek anlamına gelmez. Duygusal hassasiyetleri olan zeki bireyler, ses ve ışık gibi uyaranlara karşı aşırı tepkiler verebilir,” diyor. Bu hassasiyet, tahammülsüzlük ve duygusal patlamalara yol açabilir.
UYKUSUZLUK SORUNU
Zeki bireylerin zihinlerini kapatmakta zorlanması, uyku kalitelerini olumsuz etkileyebilir. 2022’de yapılan bir araştırmada, yüksek zekalı bireylerin, uyku eksikliği durumunda bilişsel performanslarının ciddi şekilde düştüğü tespit edildi. Oysa daha ortalama zekaya sahip kişiler, uyku durumundan bağımsız olarak performanslarında çok az fark yaşadı. Dr. Hartstein ise zeki bireylerin kendilerine yeterince özen göstermediğine dikkat çekiyor ve “Rahatlamayı bilmedikleri için uyku kaliteleri düşer. Bu da kendilerini yenilemelerini zorlaştırır,” diyor.