Elinden telefon düşmeyenler dikkat! Bu detoks sizin için...

Teknoloji artık hayatımızın her noktasında. Sürekli ekrana maruz kalmanın stresi arttırdığını duymuşsunuzdur. Sürekli bağlantıda olmanın getirdiği zihinsel ve fiziksel yük, bireylerin "dijital detoks" yapmaya yönelmesine sebep olmaktadır. Peki, dijital detoks neden gerekli? Birlikte inceleyelim.