Minimum çabayla hızlı öğrenmeye yardımcı olacak numara: 2-7-30 kuralı
150 yıllık bilimsel araştırmalar, belirli bir beyin hilesinin hafızayı önemli ölçüde geliştirebileceğini ortaya koyuyor. 2-7-30 kuralı olarak da bilinen bu hile öğrenmeyi de kolaylaştırıyor.
Hızlı öğrenmeyi kolaylaştıran teknik, minimum çaba ile hafızayı köklü bir şekilde iyileştirirken, öğrenme hızınızı da artırıyor.
Beynimiz doğal olarak daha az önemli gördüğü eski anıları unutarak, yeni ve daha değerli bilgilere yer açar. Hafıza aslında rekabetçi bir süreçtir. Bilgiyi öğrendikten sonraki ilk birkaç günde hafızada tutma oranı ciddi bir şekilde düşer, sonra da sıklıkla unutulur gider. Ancak minimum çabayla hızlı öğrenmeye yardımcı olabilecek etkili bir yöntem var; 2-7-30 kuralı.
Bu basit ama güçlü teknik, bilgiyi daha hızlı hatırlamanızı sağlayarak öğrenme sürecini hızlandırır. Yapılan bilimsel araştırmalar ve deneyimler, bu yöntemin hafızayı geliştirmenin yanı sıra bilgilerin uzun süreli hatırlanmasını da sağladığını gösteriyor.
2-7-30 kuralı nasıl uygulanır?
Temel fikir şu şekildedir: Yeni bir bilgi öğrendiğinizde, 2 gün, 7 gün ve 30 gün sonra bu bilgiyi tekrar gözden geçirip kendinizi test edin. Bu yöntem, unutma eğrisine ve bilgileri hatırlama yeteneğine dayanıyor. Bu yaklaşım, öğrenmek istediğiniz şeyi 2, 7 ve 30 günlük aralıklarla ileri geri çevirerek test etmek.
Sadece dil için değil, bir kitabı bitirdikten sonra bir sayfalık özet yazıp ve ardından 2, 7 ve 30 gün sonra bu özeti tekrar gözden geçirmek gibi pratikler için de uygulanır.