Zeytin yememeniz için 7 neden
Kahvaltıların vazgeçilmezi siyah zeytinin bilmediğimiz 7 zararı olduğu ortaya çıktı. Her gün tüketildiğinde yan etkileri bulunuyor. Zeytin yerken 2 kez düşüneceksiniz... İşte nedenleri
Siyah ve yeşil zeytin özellikle kahvaltılarda vazgeçilmez besinlerden biri. Fakat, zeytin tüketirken bu 7 zararı da göz önünde bulundurmak gerekiyor. Özellikle bazı hastaların zeytin tüketmemesi gerekiyor. Bu rahatsızlığı tetikleyebilir ve sağlık açısından ciddi problemlere neden olabilir.
İŞTE ZEYTİNİN 7 BİLMEDİĞİMİZ ZARARI
Yüksek tuz içeriğinden dolayı zeytin özellikle tansiyon, böbrek ve kalp-damar hastaları için zararlı olabiliyor. Bu hastaların zeytin tüketirken aşırıya kaçılmaması gerekiyor.
Zeytinin işletme ve paketlemede sırasında kullanılan koruyucu maddeler mide, kaşıntı, kızarıklık gibi alerjik rahatsızlıklar yaşatabilir.
Yağ oranı açısından yüksek olan zeytinin kalorisi de yüksek. Bu da kontrolsüz tüketimde kilo sorunlarına neden olabilir.
Bazı zeytinlere demir glukonat katkı maddeleri gibi koyulaştırıcı kimyasallar kullanılmakta. Bu durum sağlık açısından uzun vaded ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir.
Zeytin tüketiminde aşırıya kaçılması sindirim sistemine zarar verebilir. Şişkinlik, gaz gibi mide sorunlar yaşayabilir.
Histamin içeren zeytin baş ağrısına neden olabilir.
ZEYTİNİ KİMLER YEMEMELİ?
Böbrek hastaları, tansiyon hastaları, alerjisi olanlar ve kilo sorunu yaşayanlar zeytin tüketirken dikkatli olmalı.