Zorluk bir ayrılıkla nasıl başa çıkılır? Uzmanı aşamaları tek tek sıraladı
Zorlu bir ayrılığın ardından hayat altüst olabilir; evinizi terk etmeniz, ortak hesapları ayırmanız ve eşyaları paylaşmanız gerekebilir. Bu karmaşa içinde duygusal olarak toparlanmak da ayrı bir mücadele haline gelir. Neyse ki, yaşam koçu Lesley Spellman bu süreci daha kolay ve verimli hale getirmenin yollarını paylaştı.
Daily Mail'de yer alan habere göre; Spellman, ayrılığı hayatınızı yeniden düzenlemek için bir fırsata çevirebileceğinizi söylüyor. Ona göre, bu dönem hem zihinsel hem fiziksel anlamda bir temizlik yapmak için büyük bir şans.
'AYRILIĞI EV TEMİZLİĞİ GİBİ GÖRMEK GEREKLİ'
Spellman, “Bir ilişkiyi bitirmenin ardından yaşanan duygusal yükün aynısını evinizi toparlarken de hissedersiniz. Ama sonunda düzenli, net ve enerjik bir alan yaratmış olursunuz. Bu da yeni hayatınıza başlamak için harika bir duygudur” diyor. Ayrılığı da tıpkı bir ev temizliği gibi görmek gerektiğini söyleyen uzman, “En başta daha zor gibi görünür ama sonunda ferah bir alan ve yepyeni bir başlangıç sizi bekler” diye ekliyor.
'ACELE ETMEYİN!'
Spellman’ın ilk önerisi: 'Acele etmeyin!' Ayrılık sonrası pek çok insan hızlıca kontrolü eline almak ister, ama duygusal olarak karmaşık bir dönemde acele kararlar almak uzun vadede zarar verebilir. “Bu bir yarış değil. Kendinize birkaç hafta verin, duygularınızı işleyin, destek sisteminizi kurun. Ancak ondan sonra harekete geçin” diyor.
MALİ İŞLERİ YOLUNA KOYUN
İkinci adım ise mali işleri yoluna koymak. Spellman, özellikle boşanma sürecinde olanların son 12 aya ait banka ekstrelerini, maaş bordrolarını, kredi kartı özetlerini ve sigorta belgelerini bir araya getirerek dijital klasörlerde düzenlemelerini öneriyor. Böylece ilerleyen dönemlerde ihtiyaç duyduğunuzda her şey elinizin altında olur.
'DUYGUSAL DEĞERİ OLAN EŞYALARI ÖNCELİKLENDİRİN'
Eşyaları paylaşma konusu ise ayrı bir başlık. Spellman, "Gerçekten duygusal değeri olan eşyaları önceliklendirin. Geri kalanı zamanla yerine konabilir" diyerek maddi değil, manevi değeri olan nesneler üzerine odaklanmayı tavsiye ediyor. Ayrıca, sırf karşı tarafı kızdırmak için eşyalar üzerine kavga etmekten de uzak durmak gerektiğini belirtiyor.
Son olarak, bu dönemi bir “yeniden doğuş” fırsatı olarak görmek gerektiğini vurgulayan Spellman, “Artık tüm kararları siz vereceksiniz. Evet, bu biraz ürkütücü olabilir ama aynı zamanda büyük bir özgürlük ve güç kaynağı” diyor.