Her yediğinizde ömrünüz 28 dakika uzuyor: Bilim duyurdu
Kış aylarının tüketilen besini balığın, ömrü uzattığını biliyor muydunuz? İşte balığın faydaları ve vücuda etkileri.
Kışın severek tükettiğimiz balık sağlık açısından yüksek faydalar sağlıyor. Başta hafıza ve göz olmak üzere balık eti, insan ömrünü de uzatıyor. Yapılan bir araştırmada her balık yediğimizde ömrümüz 28 dakika daha uzuyor.
Bilim insanlar, balığın ömrü uzatan besinler arasında olduğunu duyurdu. Balığın yaşam süresini 28 dakika uzattığını ifade eden bilim insanları, belli balık türlerinin tüketilmesi gerektiğini vurguladı. Bunların yanı sıra meyve, sebze ve fıstık ezmesinin de sağlık açısından ömrü uzattığı ortaya çıktı.
Yapılan araştırmalara göre, günlük kalori ihtiyacının yüzde 10'unun et yerine meyve ve sebzelerden karşılanması yaşam süresini uzatıyor