7'den 70'e herkesin sevdiği çikolata zamanla alışkanlık haline geliyor ve sürekli yeme isteği uyandırıyor. Bir kadın çikolatayla ilgili deneyimini şu şekilde anlattı:
"Tatil boyunca çikolata yediğimi fark ettim. Çalışırken bile, çayımı içerken çikolatalı bisküvilerle kendimi ödüllendirirdim. Doğum günüm Noel'den önceydi, bu yüzden mutfak dolabım da tatlılarla doluydu ve buna bir dur demek gerektiğine karar verdim.
Çikolata yemeyeli tam beş hafta oldu ve sonuçlardan gerçekten şaşırdım. İlk fark ettiğim şey, abur cubur yeme isteğimin neredeyse tamamen kaybolmuş olmasıydı. Sadece çikolatayı bırakmayı planlamıştım ama gazlı içecekleri ve cipsleri de kesmeye karar verdim. En sevdiğim cips olan paprika tortillaları bile artık istemiyorum. Aynı şekilde, Irn Bru gibi gazlı içeceklere olan ilgim de kayboldu. Bu değişikliklerin hayatımı ne kadar olumlu yönde etkilediğini görmek beni şaşırttı."
CİLDİ TEMİZLENDİ
Çikolata yemeyi bıraktıktan sonra vücudundaki değişimlere yer veren kadın, cildinin çok daha temiz olduğunu aktardı. Kadın, çikolata yeme alışkanlığından kurtulmayı anlatırken, "Eğer çikolata yemeyi bırakmada zorlanıyorsanız, başta küçük adımlarla başlayın. Haftada sadece bir gün çikolata yemeyi hedefleyin ve sonra bunu yavaşça azaltın. Kendinize nazik olun, sabırlı olun ve ilerledikçe fark edeceksiniz ki alışkanlıkların değişmesi hiç de zor değil" şeklinde konuştu.