50 yaş ve sonrasında hafıza güçsüzlüğü, kolesterol gibi rahatsızlıklar baş göstermeye başlıyor. Uzmanlar ise bu yaş grubuna sağlıklı beslenmeleri için önerilerde bulunuyor. Bunlar arasında ise yaban mersini var. İşte yaban mersinin faydaları
Düzenli tüketildiğinde vücuda sayısız fayda sağlayan yaban mersini tam bir C vitamini deposu. Antioksidan özelliği sayesinde vücudu zararları durumlara karşı koruyan yaban mersini ayrıca hücre yaşlanmasını da yavaşlatıyor.
KENDİSİ KÜÇÜK FAYDALARI BÜYÜK
Kendisi küçük faydaları büyük olan bu meyve kalp sağlığı için tam bir koruma görevi görüyor. Kan basıncını destekleyen yaban mersini, beyin fonksiyonlarındaki riski azaltıyor ve hafızayı güçlendiriyor. Bu da yaşlanmaya bağlı olarak bilişsel gerilemeyi yavaşlatıyor.
KANSERE KARŞI KORUYOR
Yaban mersini özellikle kanser hücrelerinin oluşumunu engelliyor. Ve uzmanlar düzenli bir şekilde yaban mersini tüketildiğinde kanser türlerine karşı koruyucu özelliğe sahip olduğunu aktarıyor.
