Bilim insanları geceleri en aktif ve uyanık olanların bilişsel testlerde daha iyi performans gösterdiğini ortaya çıkardı.
Imperial College London'dan akademisyenlerin liderliğindeki araştırmacılar, "gece kuşu" olarak bilinen bu kişilerin neden-sonuç ilişkisi çıkarma, tepki ve hafıza gibi testlerde daha iyi sonuçlar aldıklarını duyurdu.
Bilim insanları 27 binden fazla insanın verisini incelerken uyku süresi, uyku alışkanlıkları ve uyku kalitesini mercek altına aldı.
BMJ Public Health isimli tıp dergisinde yayınlanan araştırmada günde 7 ile 9 saat uyuyan kişilerin en iyi performansı gösterdiği de belirtildi. Gece kuşlarının bilişsel yeteneklerinin de çok ileri olduğu belirtilirken, tansiyonu yüksek olan ve şeker hastalığı olduğu bilinen ileri yaştaki kadınların en kötü bilişsel performansı gösterdiği de açıklandı.
