Zihin oyunları, insanlar arasındaki iletişimde manipülasyonun en ince ve etkili yollarından biridir. Karşınızdaki kişi, farkında olmadan düşünce ve duygularınızı yönlendirebilir, hatta kendi gerçekliğinizi sorgulamanıza neden olabilir. Peki, gerçekten ikna edici olan biriyle zihin oyunlarında usta bir manipülatör arasında nasıl ayrım yapabilirsiniz?
Uzmanlara göre, zihin oyunları oynayan kişiler, kullandıkları dil ve davranışlarla kendilerini ele verebilir.
Manipülatörlerin oyunlarına işaret edebilecek 8 ifade
İşte bir sohbette sıkça kullanılan ve manipülatörlerin oyunlarına işaret edebilecek 8 ifade:
1. "Sadece hassas davranıyorsun": Bu ifadeyle duygularınızı küçümseyen kişi, sizi aşırı tepki verdiğinize inandırarak duygusal tepkinizi kontrol etmeyi amaçlar.
2. "Böyle bir şeyin olduğunu hatırlamıyorum": Geçmişte yaşanan olayları 'unutarak' veya inkar ederek sizi kendi hafızanızdan şüpheye düşürebilir.
3. "Fazla düşünüyorsun": Bu yorum, endişelerinizi küçümseyerek sizin güveninizi zayıflatmayı hedefler.
4. "Sen her zaman..." veya "Sen asla...": Kesin ve genelleyici ifadelerle, sizi kendinizden şüphe ettirerek kontrol sağlar.
5. "Sadece şaka yapıyorum": İncitici yorumları mizah kılığına sokarak sorumluluktan kaçar ve sizi daha fazla incitebilir.
6. "Eğer gerçekten benimle ilgilenseydin...": Bu tür ifadelerle duygusal bağlarınızı manipüle ederek sizi suçluluk hissine sürükler.
7. "Başka hiç kimsenin bununla bir sorunu yok": Duygularınızı geçersiz kılmak için, sizi yalnız hissettirebilir.
8. "Bana güvenin": Eylemleriyle desteklenmeyen bu talep, genellikle kişinin kontrol sağlama çabasıyla ilişkilidir.
Bu tür ifadelerle karşılaştığınızda dikkatli olun ve kendi duygularınızın geçerliliğine güvenin. Unutmayın, gerçek iletişim karşılıklı anlayış ve saygı üzerine kuruludur.
