Çay, dünya çapında da Türk kültüründe de özel bir yere sahiptir. Özellikle siyah çay, günlük hayatımızın vazgeçilmez içeceğidir. Ancak bu keyfi daha sağlıklı hale getirebilmek için küçük bir dokunuş yapabilirsiniz. Bu dokunuş ise limon suyu eklemektir.
Limon suyu, yüksek miktarda C vitamini içeren, bağışıklık sistemini güçlendiren ve vücudu serbest radikallerden koruyan doğal bir kaynaktır. Aynı zamanda antioksidan özellikleri sayesinde detoks etkisi yaratabilir ve genel sağlığı destekler.
DİKKAT ETMENİZ GEREKEN NOKTALAR
Çayınıza ekleyeceğiniz limon suyunun doğal olması önemlidir. Hazır limon suları katkı maddeleri içerebilir ve bu da etkisini azaltabilir. Bir fincan çaya 2-3 damla limon suyu yeterlidir. Aksi takdirde, limonun ekşi tadı çayın lezzetini baskılayabilir. Eğer çayınıza şeker ekliyorsanız, limon suyu şeker miktarını azaltmanıza yardımcı olabilir. Limonun hafif ekşi tadı, çayı doğal bir şekilde tatlandırır.