Ceviz, içerdiği sağlıklı yağlar ve vitaminlerle mutfakların vazgeçilmezi. Ancak çoğu kişinin çöpe attığı ceviz kabukları, aslında başlı başına bir şifa kaynağı. Yüzyıllardır halk arasında kullanılan bu doğal yöntem, son dönemde yeniden gündeme geldi. Uzmanlara göre kaynatılarak tüketilen ceviz kabuğu çayı, vücuda sayısız fayda sağlıyor. Bu yüzden faydasını öğrenenler, her gün bardak bardak içmeye başladı.
NEDEN BU KADAR KIYMETLİ?
Ceviz kabuğu, içeriğinde bol miktarda antioksidan, mineral ve vitamin barındırıyor. Kaynatıldığında bu besin değerleri suya geçiyor ve vücuda destek oluyor. Sadece bağışıklık değil, solunum, sindirim ve cilt sağlığı için de önemli katkılar sunuyor.
CEVİZ KABUĞU ÇAYININ FAYDALARI
1. Bağışıklık Sistemini Güçlendiriyor
Ceviz kabuğu çayı, özellikle kış aylarında hastalıklara karşı vücut direncini artırıyor. Soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıklara yakalanma riskini azaltıyor.
2. Öksürüğü Azaltıyor, Akciğere Destek Oluyor
Doğal bir balgam söktürücü etkisi olan ceviz kabuğu çayı, öksürüğün hafiflemesine yardımcı oluyor. Akciğerleri temizleyici özelliği sayesinde sigara içenlerin de tercih ettiği doğal bir yöntem haline gelmiş durumda.
3. Cilt ve Saç Sağlığını Destekliyor
İçeriğindeki vitaminler cilde parlaklık katarken, saç köklerini besliyor. Düzenli tüketildiğinde saç dökülmesini azaltmaya yardımcı oluyor.
4. Sindirim Sistemini Düzenliyor
Doğal lif kaynağı olan ceviz kabuğu, sindirimi kolaylaştırıyor. Şişkinliği azaltıyor ve bağırsakların daha düzenli çalışmasına destek oluyor.
5. Zayıflamaya Yardımcı Oluyor
Metabolizmayı hızlandıran etkisiyle kilo vermek isteyenlerin de tercih ettiği doğal bir içecek. Tokluk hissi vererek gereksiz atıştırmaları önlüyor.
NASIL HAZIRLANIYOR?
Ceviz kabuğu çayı hazırlamak son derece kolay. Bir avuç ceviz kabuğunu yıkayın. 1 litre suya ekleyip yaklaşık 15 dakika kaynatın. Süzüp ılımaya bırakın ve günlük olarak için. İsteğe göre içine limon dilimi veya bal ekleyerek lezzetlendirebilirsiniz. Özellikle kronik rahatsızlığı olanların mutlaka doktora danışarak tüketmesi gerekiyor.
ÇÖPE ATILAN KABUK, ALTIN DEĞERİNDE OLDU
Geçmişte sadece soba tutuşturmak için kullanılan ceviz kabukları, bugün sağlık açısından büyük bir değer taşıyor. Antioksidan deposu olmasıyla öne çıkan bu doğal içecek, günümüzde yeniden keşfedildi. Faydasını duyanlar kaynatıp bardak bardak içiyor.
