Uzmanlar sağlıklı dişler için düzenli fırçalamanın şart olduğunu fakat fazlasının zararlı olabileceğini söylüyor. Ortodontist Dr. Erin Fraundorf'a göre, dişlerinizi günde en az iki kez ve ikişer dakika fırçalamak ideal. Ancak yemekten hemen sonra fırçalamaktan kaçınmak gerekiyor; çünkü asidik ortam diş minesine zarar verebilir.
DİŞ FIRÇASI DA ÖNEMLİ
Ayrıca, fırçalamak kadar kullanılan diş fırçası da önemli. Uzmanlar, daha etkili temizlik için yumuşak kıllı, tercihen basınç sensörlü elektrikli fırçalar öneriyor. Aşırı fırçalama, diş eti çekilmesine ve mine kaybına yol açabilir. Doğru süre ve doğru basınçla fırçalamak, çürükleri ve plak oluşumunu önlemenin en etkili yolu.
