Ülkemizde yetişen zengin meyve çeşitlerinden biri olan üvez sağlık açısından birçok fayda sağlıyor. Doğal bileşenleri ile dikkat çeken üvez özellikle farklı rahatsızlıkların tedavisinde kullanılıyor.
Gülgiller ailesinden gelen ve mineral açısından zengin olan bu meyve Karadeniz bölgesinde sıklıkla yetiştiriliyor fakat Marmara Bölgesi, İç Anadolu'nun kuzeyi, Orta ve Batı Karadeniz Bölgesi, Ege'nin iç kısmı, Göller yöresi ve Hatay yöresinde de rastlanıyor.
C vitamini açısından zengin olan ve sindirimi kolaylaştıran üvez, bağışıklık sitemini güçlendirici etkisi ile öne çıkıyor. Kış mevsiminde çeşitli hastalıklardan korunmak amacıyla üvez meyvesinin bolca tüketilmesi önerilirken Türkiye’de 11 farklı çeşidi bulunuyor.
ÜVEZ MEYVESİNİN SAĞLIĞA FAYDALARI
Bağışıklık Sistemi Güçlendirme
Üvez meyvesi, C vitamini açısından zengindir bu da bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur.
Sindirim Sağlığı
Lif içeriği sayesinde sindirim sisteminin düzenli çalışmasına katkıda bulunan üvez kabızlık sorununu hafifletebilir.
Antioksidan Özellikler
Üvez, vücutta serbest radikalleri nötralize eden antioksidanlar içerirken, hücre hasarını azaltır.
Kalp Sağlığı
Üvez, kalp sağlığını destekleyen bileşenler içerir ve kolesterol seviyelerini dengelemeye yardımcı olabilir.
Cilt Sağlığı
Antioksidan özellikleri sayesinde cilt sağlığını destekler ve yaşlanma belirtilerini geciktirebilir.
Ağrı ve Enflamasyon Azaltma
Üvez, iltihap önleyici özellikleriyle bilinir bu durumda eklem ağrıları ve diğer inflamatuar durumların tedavisinde yardımcı olabilir.
Metabolizmayı Destekleme
İçerdiği besin maddeleri metabolizmayı hızlandırabilir ve kilo kontrolüne yardımcı olabilir.
