Her gece uyuduğumuzda, 15 ila 40 dakika sürebilen yaklaşık beş rüya bölümüne maruz kalırız. Çünkü uyurken, zihinlerimiz aktiftir, öyküler ve görüntüler yaratır. Rüya görme gece boyunca devam eder, en canlı ve sıklıkla hatırladığımız rüyalar ise REM uykusu sırasında gerçekleşir.

İnsan beyni yaklaşık 80 milyar nörondan oluşur ve beynimiz rüya gördüğünde çok komik, korkutucu, üzücü veya garip senaryolar yaratabilir. Ayrıca kâbuslar, tekrarlayan rüyalar ve berrak rüyalar dahil olmak üzere birçok rüya sınıflandırması vardır.

Bazı rüyalar ise diğerlerinden çok daha yaygın görülür ve binlerce kişi de bu rüyaların anlamlarının ne olabileceğinin peşine düşer.

Rüyalar hakkında yirmi yıldan fazla araştırma yapan Theresa Cheung, en sık görülen rüyalar hakkında bazı bilgiler verdi ve bunların arkasında yatan olası anlamları sıraladı:

KOVALANMAK

Eğer rüyanızda kovalamaca yaşıyorsanız, bu, umutlarınızı birine veya bir şeye bağladığınız ve enerjinizi ona yatırdığınız anlamına gelir. Bu rüyanın mesajı, kovalamayı bırakıp bunun yerine istediğinizi kendinize çekmektir.

BOĞULMAK

Su, duygunun ve bilinçaltı dünyasının güçlü bir simgesidir. Hayatınızda kendinizi bunalmış veya bir şekilde derinliğinizin dışında hissettiğiniz bir alan var mı?

Bu, sizi duygusal olarak aşağı çeken bir iş stresi veya ilişki sorunu olabilir. Ya da boğulmayla ilgili daha soyut veya yaygın çağrışımlarla ilgili olabilir mi? Kendinizi bir şeye veya birine mi kaptırıyorsunuz? Üzerinizde bir beklenti yükü var mı? Günlük hayatınızın hangi alanında nefes almakta veya başınızı dik tutmakta zorlanıyorsunuz?

Eğer panik hissi yaşıyorsanız, rüya gören zihniniz sizi bunaltan şeylerle başa çıkmanın yollarını bulmaya veya yardım ve destek istemeye zorluyor demektir.

BAŞKA BİR PARTNERLE İLGİLİ RÜYALAR

Rüyada başka insanlarla ilişkide olduğunuzu görmek aşırı yaygındır. Çoğu durumda bunların aldatma veya gerçek hayatta aldatma arzusuyla hiçbir ilgisi yoktur.

Bu, eşinizi aldatmak istediğiniz anlamına gelmez; ancak kendinizi bir şeylerden mahrum bıraktığınızı gösterir.

Eğer bir yabancıyla aldatıyorsanız, rüya gören zihniniz içinizdeki keşfedilmemiş yaratıcılığı keşfetmenizi veya gölge tarafınızı (bilmediğiniz veya sizin için kabul edilemez olan tarafınız) daha iyi anlamanızı ister.

SINAV

Bu rüyanızda kendinizi bir sınav odasında veya sınıfta, önünüzde bir kağıtla bir masada otururken bulabilirsiniz. Neden orada olduğunuz veya sınavın ne hakkında olduğu hakkında hiçbir fikriniz yok veya sınavın ne hakkında olduğunu biliyorsanız bile soruların hiçbirini cevaplayamıyorsunuz.

Şu anda hangi kişisel testten geçtiğinizi ve hayatınızın hangi alanında yargılandığınızı düşünün. Rüya gören zihniniz sizi rahatlatmaya çalışıyor olabilir. Sizi bir şeye hazırlıksız olduğunuz senaryosuna götürmüştür ancak gerçek şu ki uyandınız ve felaket bir şey olmadı. Ne kadar hata yaptığınızı hissetseniz veya kendinizi bir sahtekâr gibi hissetseniz de, bunun üstesinden gelmek için kaynaklara sahip olduğunuzu söylüyor.

DÜŞME HİSSİ

Düştüğünüzü gördüğünüz rüyalar bazen uykuya dalma sürecinin doğal bir parçası olabilir.
Uykuya daldığınızda kalp atış hızınız yavaşlar ve kan basıncınız düşer. Bu fiziksel değişimler sadece düşme hissini tetiklemekle kalmaz, aynı zamanda sizi uyandırabilecek ufak bedensel hareketleri de tetikleyebilir.

Uykuya dalma süreciyle ilgili olmadığını ve kendinizi aniden uyandırmadığınızı varsayarsak, uyanık hayatınızda fark etmediğiniz veya unutmadığınız bir şeyin gerçek bir uyarısı olabilir. Örneğin, ön kapınızın dışındaki basamaklar güvenli mi yoksa onarılmaya mı ihtiyaç duyuyor? Emin olmaktan zarar gelmez.

Vakaların büyük çoğunluğunda, düşme rüyaları uyanık hayatınızda gerçekleştiğini hissettiğiniz bir tür sembolik düşüşe işaret eder. O "düşüş" kelimesiyle ilgili ilk çağrışımı takip edin.

UÇMAK

Bu rüyalar genellikle bir coşku ve özgürlük hissiyle birlikte görülür. Mutlu bir şekilde yükselme ve kendimizi özgürce ifade etme yeteneğimizi yansıtırlar.

SAÇ DÖKÜLMESİ 

Rüyada saç dökülmesi genellikle kişisel stresin bir sembolüdür. En olası yorum, olan biriyle veya bir şeyle başa çıkma yeteneğinizle ilgili endişeler olacaktır. Ayrıca, saçın erkeklik ve doğurganlığın bir işareti olduğuna inanılan antik zamanlara dayanan evrensel saç sembolizmini de göz önünde bulundurun.

GEÇ KALMAK

Eğer sık ​​sık geç kalan biriyseniz, geç kaldığınızı görmek zaman yönetiminizi geliştirmeniz gerektiğinin işareti olabilir.

Ancak çoğu durumda, zamanında varmak için elinizden geleni yapmanıza rağmen bir görüşmeye, randevuya, uçuşa, trene veya buluşmaya geç kaldığınızı görmek, FOMO'yu (bir şeyi kaçırma korkusu) işaret eder.

KAYIP TEMASI

Kayıp temasını içeren rüyalar, uyanık hayatınızda kaybettiğiniz gerçek şeyler veya iletişiminizi kaybettiğiniz kişilerle ilgili endişeleri yansıtabilir.

Ancak kaybı, "yön veya amaç kaybı", hatta "güven kaybı" açısından da değerlendirmek isteyebilirsiniz.

Birçok kişi stresli zamanlarda kayıpla ilgili rüyalar görebilir. Kayıp rüyaları, yas döneminde de yaygındır çünkü rüya gören zihin, kederi işlemenize yardımcı olmak için çalışır.

ÇIPLAK KALMAK

Rüyanızda beklenmedik bir şekilde çıplaksanız, kendinizi savunmasız veya açıkta hissediyor olabilirsiniz.

KONTROLDEN ÇIKMIŞ ARABA 

Rüyanızda arabanız kontrolden çıkmışsa veya durduramıyorsanız, hayatınızda ne kadar kontrol sahibi olduğunuzu düşünün. Kontrolden çıkmış aracı kullanıp kullanmadığınıza özellikle dikkat edin.

BEBEK 

Yeni bir projeye mi başlıyorsunuz veya yeni bir bakış açısı mı düşünüyorsunuz, yoksa hayatınızdaki biri veya bir şey - ve bu bir fikir olabilir - beslenmeye, koşulsuz sevilmeye ve bir bebek gibi korunmaya mı ihtiyaç duyuyor? İçinizde hangi yeni hayatı doğuruyorsunuz?

DİŞLERİN DÖKÜLMESİ

Rüyanızda dişleriniz birer birer kırılır veya düşer ve kendinizi çaresiz ve mahcup hissedebilirsiniz. Ya da dişlerinizin çürüdüğünü veya diş etlerinizin enfeksiyonla şiştiğini hayal edebilirsiniz. Büyük ihtimalle bu, öz imajınıza bir saldırı, bir zayıflık veya savunmasızlık belirtisidir.