Son dönemde özellikle internet üzerinden satılan karışık bitki çayları büyük ilgi görüyor. Kısa sürede kilo verme, bağırsak temizliği, yağ yakımı ve ödem atma gibi iddialarla sunulan bu ürünlerin bir kısmında içerik bilgisi açık şekilde yer almıyor.
Uzmanlara göre etiket bilgisi eksik olan, üretici bilgisi bulunmayan ve içeriği net açıklanmayan çaylar ciddi risk oluşturabiliyor. Bazı ürünlerin içinde yüksek oranda müshil etkili bitkiler bulunabiliyor.
EN RİSKLİ GÖRÜEN ÇAY TÜRLERİ
Sağlık uzmanlarının özellikle temkinli olunması gerektiğini vurguladığı ürünler şunlar:
-Hızlı kilo verdirme iddiasındaki zayıflama çayları
-Yoğun bağırsak çalıştırıcı karışımlar
-Açıkta ve ambalajsız satılan bitki çayları
-Sosyal medyada “özel formül” adıyla pazarlanan karışımlar
-İçeriği tam belirtilmeyen ithal ürünler
Özellikle yüksek miktarda sinameki içeren çaylar uzun süreli kullanımda bağırsak tembelliğine yol açabiliyor.
“DOĞAL” ETİKETİ GÜVENLİ OLDUĞU ANLAMINA GELMİYOR
Uzmanlar, bitkisel ürünlerin bilinçsiz kullanımının ciddi sonuçlar doğurabileceğini belirtiyor. Her bitki her bünyeye uygun değil. Özellikle şu grupların dikkatli olması gerekiyor:
-Tansiyon ve kalp hastaları
-Diyabet hastaları
-Hamile ve emziren kadınlar
-Düzenli ilaç kullanan kişiler
Kontrolsüz tüketim; çarpıntı, tansiyon dengesizliği, sıvı kaybı, karaciğer ve böbrek sorunlarına yol açabiliyor.
ÇAY ALIRKEN NELERE DİKKAT EDİLMELİ?
Sağlığınızı riske atmamak için:
- Ambalajlı ve etiket bilgisi eksiksiz ürünleri tercih edin
- İçerik listesini mutlaka okuyun
- Aşırı iddialı reklam vaatlerine temkinli yaklaşın
- Uzun süreli ve düzenli kullanım öncesinde uzmana danışın
MUCİZE VAADİNE KANMAYIN
Kısa sürede zayıflama, toksin atma ya da bağırsak temizliği vaat eden çaylar cazip görünebilir. Ancak bilinçsiz tüketim, faydadan çok zarar getirebilir. Uzmanlar, özellikle içeriği belirsiz ve agresif etki gösteren çayların evlere sokulmaması gerektiğini vurguluyor.
Sağlığınız için “doğal” kelimesine değil, bilinçli tüketime güvenin.
