"37 Kuralı" olarak bilinen yöntem, ilk kez gazeteci Brian Christian ve Berkeley Üniversitesi'nde psikoloji ve bilişsel bilimler profesörü Tom Griffiths tarafından formüle edildi.
İkili, "Yaşam İçin Algoritmalar" adlı derslerinde bu kuralı tanıtarak, bireylerin doğru partneri seçme sürecine bilimsel bir yaklaşım getirdiler. Bu kurala göre, hayatınızdaki doğru kişiyi bulabilmek için belirli bir süre ve sayıda ilişki deneyimi sonrası en iyi seçimi yapma stratejisi önerilir.
"37 Gün Kuralı", matematiksel ve psikolojik araştırmalara dayanan bir yöntem olarak, çok sayıda seçenekle karşı karşıya kaldığınızda, potansiyel partnerleri değerlendirmenin ne zaman durdurulması gerektiğini belirtiyor. Bu kurala göre, başvuranların %37'sini inceledikten sonra seçim yapmayı durdurmak en iyisidir.
Yani, çevrenizdeki tüm potansiyel partnerlerin üçte birini incelemeniz, doğru seçimi yapma şansınızı artırır. Daha fazla araştırma, genellikle sadece zaman kaybıdır, çünkü daha erken bir aşamada durduğunuzda, en iyi adayı kaçırma riski vardır. Bu yaklaşım, romantik ilişkilerde doğru partneri bulma sürecine bilimsel bir perspektif sunuyor.
İhtiyaçlarınızı ve arzularınızı seçme fırsatı sunar
Bu kuralı uygulamak için, işe yeni insanlarla tanışmak amacıyla 37 günlük bir süre belirleyerek başlayabilirsiniz. Bu süreç, bir ilişkideki gerçek ihtiyaçlarınızı ve arzularınızı keşfetmek ve anlamak için önemli bir fırsat sunar.
Her yeni toplantı sonrası izlenimlerinizi ve düşüncelerinizi yazmak, bu dönemin sonunda kimin uzun vadeli bir ilişki için en uygun aday olabileceği konusunda daha net bir görüş oluşturmanıza yardımcı olacaktır.
37 Gün Kuralı'nın en önemli yönlerinden biri sabırdır. Bir partner arayışına başladığınızda, ilk karşılaştığınız kişiye hemen bağlanmak cazip olabilir, ancak bu süreçte kendinizi, arzularınızı ve ilişkiden ne beklediğinizi anlamak için zaman ayırmak çok önemlidir.
37 Gün Kuralı, bir partner arayışınızı daha bilinçli ve düşünceli hale getiren bir yöntemdir. İşte bu kuralı nasıl uygulayabileceğiniz adımlar:
37 gün kuralı nasıl uygulanır?
Başlangıç Süresi Belirleyin: 37 günlük bir süre belirleyin ve bu süreyi yeni insanlarla tanışmak ve ilişkileriniz hakkında düşünmek için kullanın. Bu dönemde partner arayışınıza odaklanın.
Kendinizi Tanıyın: Bu süreç, kendi ihtiyaçlarınızı, arzularınızı ve bir ilişkiden ne beklediğinizi keşfetmek için bir fırsattır. Ne istediğinizi anlamadan seçim yapmak, yanlış kararlar almanıza yol açabilir. Bu yüzden bu süreyi kendinizi tanımak ve değerlendirmek için kullanın.
İzlenimlerinizi Yazın: Her yeni tanıştığınız kişiyle ilgili düşüncelerinizi ve hislerinizi yazın. Bu, kimin sizin için uygun olabileceği konusunda daha net bir fikir edinmenizi sağlar. Ayrıca, bu günlük tutma süreci, duygusal farkındalığınızı artırabilir.
Seçeneklerinizi Değerlendirin: 37 gün boyunca tanıştığınız insanları yalnızca ilk izlenimlerle değil, daha derinlemesine değerlendirerek karar verin. Tanıştığınız ilk kişiyle hemen ilişki kurmaktan kaçının; birkaç seçenek üzerinden düşünün.
Sabırlı Olun: 37 Gün Kuralı, sabırlı olmayı gerektirir. İlk anda doğru kişiyi bulamayabilirsiniz, ancak bu süreç size en iyi partneri seçmek için zaman tanıyacaktır.