Papaya tropikal iklimlerin zenginliğini sağlık için faydalı özellikleriyle taçlandıran bir meyvelerden biridir. Düzenli tüketildiğinde vücudun genel sağlığını iyileştiren besleyici ve lezzetli bir kaynak olarak öne çıkar. Kristof Kolomb, bu meyveye "meleklerin meyvesi" adını vermiştir. Kolomb'un bu tanımlaması, papayanın tatlı ve besleyici özelliklerini yansıtarak onu 'göklerden gelen bir armağan' gibi nitelendirir. 16. yüzyılda İspanyollar, bu değerli meyveyi Karayipler, Filipinler ve Asya’ya taşımış böylece papaya dünya çapında yayılmaya başlamıştır. Avrupalı sömürgeciler ise papayayı Afrika’ya getirerek kıtanın tropikal bölgelerinde yetişmesini sağlamıştır.

PAPAYA MEYVESİNİN FAYDALARI

Tanesi 100 liradan satışa sunulan papaya, sindirim sistemi için faydalıdır çünkü papain adı verilen bir enzim içerir ve bu enzim sindirimi kolaylaştırırken, mide rahatsızlıklarını giderir. Ayrıca lif açısından zengin olan papaya, bağırsak hareketlerini düzenleyerek kabızlık sorununu önler. Anti-inflamatuar özelliklere sahip olduğu için iltihaplanmayı azaltırken bu özellik eklem ağrıları ve artrit gibi rahatsızlıkların tedavisine yardımcı olur. Vücuttaki iltihapla savaşarak genel sağlık üzerinde olumlu etkiler yaratan papaya kalp sağlığına da katkı sağlar. İçeriğindeki yüksek lif ve potasyum, kan basıncını dengeler ve kolesterol seviyelerini düzenler. 

Yüksek C vitamini içeriğiyle papaya, bağışıklık sistemini güçlendirirken, vücudun enfeksiyonlara karşı direncini artırır. Antioksidanlar sayesinde hücrelerin hasar görmesini engeller ve hastalıklara karşı koruyucu etki gösterir. Cilt sağlığı açısından da oldukça faydalıdır. Papaya, ciltteki koyu lekeleri hafifletmeye yardımcı olur. İçeriğindeki enzimler, ölü hücreleri temizleyerek cildin daha pürüzsüz ve eşit tonlu olmasını sağlarken, düzenli kullanımda ciltteki lekelerin azalmasına yardımcı olur. Cildi gençleştirir, kırışıklıkları azaltır ve daha canlı bir görünüm sağlar.