Kişisel temizlik için bol bol duş almamız tavsiye edilir. Ancak banyoya hangi saatte girdiğimiz, sağlığımızı doğrudan etkileyebilir.
Birçok insan gün içerisinde farklı saatlerde yıkanmayı tercih ederken, kimileri ise uykudan önce serinlemek amacıyla duş almakta. Buna karşın insan vücudu, kendini temizlemek için hijyen sürecini her zaman sabah saatlerinde çalıştırmaya başlar. Bir başka deyişle uyumadan kısa süre önce banyoya girerseniz, bu durum beyninize yanlış sinyaller gönderebilir.
Vücut, geç saatlerde yapılan temizlik işlemi sonrasında sabah saatlerinde yerine getirmesi gereken hormonları salgılamakta ve söz konusu davranış, uykusuzluk sorunlarının yaşanmasına yol açmakta.
AKŞAM DUŞ ALMANIN OLUMSUZ ETKİLERİ NELERDİR?
Geç saatlerde duş almanın bir diğer olumsuz etkisi de saçlar üzerindedir. Gece yapılan banyo sonrası apartmanlarda yaşayan birçok insan, komşularını uyandırmamak için fön makinesini etkin olarak kullanamaz. Bu durum saçlarınızın tamamen kurumadan yatağa girmenize neden olabilir.
Islak saçlarla yatağa girmek, yataklarda küf oluşumuna ve kısa süre içerisinde hasta olmanıza neden olur.
