Eskiden büyüklerimizin yastık altına veya yatağın içine koyduğu sabunlar, yıllarca "kocakarı ilacı" denilerek küçümsendi, ancak devran döndü. Türkiye'de unutulmaya yüz tutan bu gelenek, şimdi Avrupa'da "uyku kalitesini artıran yeni sağlık trendi" olarak patlama yaptı.
Geceleri uykusuzluk çekenler, bacaklarına kramp girenler veya "Huzursuz Bacak Sendromu" yaşayanlar için çözüm, sandığınızdan çok daha yakınınızda (ve ucuz) olabilir.
AVRUPA "SABUN TERAPİSİ"Nİ KONUŞUYOR
Sosyal medyada hızla yayılan videolarda Avrupalı kullanıcılar, yastık kılıflarının altına bir kalıp sabun (özellikle lavanta gibi doğal kokulu olanlar) koyarak uykuya daldıklarını gösteriyor.
Uzmanlara göre bu durumun bilimsel bir açıklaması olabileceği gibi, güçlü bir plasebo etkisi de söz konusu.
Sabunun yaydığı hafif ve temiz koku (aromaterapi etkisi), beyne "rahatla" sinyali göndererek uykuya geçişi kolaylaştırıyor.
Bazı teoriler, sabunun içeriğindeki magnezyumun veya uçucu yağların buharlaşarak kasları gevşettiğini savunuyor.
Özellikle gece aniden giren bacak krampları yüzünden uykusu bölünenler veya yatakta sürekli dönüp duranlar için bu yöntem, yan etkisiz ve maliyetsiz bir deneme olarak öneriliyor.
Nenelerimizin bildiği bir şey varmış demek ki! Bu gece denemeye ne dersiniz?
