Uzmanlar bazı meyvelerin, Ocak ayında tüketilmesinin zararlı olduğunu belirtiyor. Bu meyveler hormonlu olduğu için ciddi sağlık sorunlarına neden olabiliyor. Mevsim dışı tüketilen meyveler besin değeri açısından da oldukça düşük olabiliyor. 

Ocak ayında uzak durulması gereken meyveler:

Çilek

Küçük büyük herkesin severek tükettiği çilek, kış aylarında tüketilmemeli. Genelde ilkbahar ve yaz meyvesi olan çilek hem pahalı besin açısından düşük oluyor. Ocak ayında bulunan çilekler genelde seralarda yetiştirilir ve mevsimsel değildir.

Kavun ve karpuz

Bu meyveler yaz aylarına özgüdür. Ocak ayında bulunuyorsa genellikle ithal ya da sera üretimidir.

Üzüm

Üzüm, doğal olarak yaz sonu ve sonbahar başında hasat edilir. Ocak ayında taze üzüm genelde doğal değildir. Uzmanlar da ocak ayında üzümden uzak durulması gerektiğini vurguluyor.

Kayısı ve şeftali

Bu meyveler yaz mevsiminin ürünleridir ve ocak ayında bulunuyorsa mevsim dışıdır.

Erik

İlkbahar sonu ve yaz başında yetişen erik, ocakta taze olarak bulunmamalıdır.

Kiraz ve vişne

Bu meyveler de yaz aylarına özgüdür ve ocakta mevsim dışıdır.