Yemeklerin vazgeçilmez gıdası patatesi çoğumuz yanlış tüketiyoruz. Farkında olmadığımız bu durum ciddi sağlık sorunlarına neden olabiliyor. Herkesin severek yediği patatesi 3 gıdayla beraber asla tüketmeyin. Hem mide hem de sindirim için oldukça zarar verici.
PİRİNÇ
Pirinci, patatesle beraber tüketmemeye dikkat edin. İkisi de nişasta içerdiği için aynı anda tüketilmesi durumunda kan şekerini hızlı bir şekilde yükseltir. Aşırı kullanılan karbonhidrat insülin direnci değerini de artırır.
DOMATES
Buzdolabımızda eksik etmediklerimiz arasında yer alan domatesi de sıklıkla patatesle tüketiyoruz. Fakat patates ve domatesi beraber tüketmek mide asidinin yükselmesine neden olabiliyor. Bu da mide yanması ve reflü riskini artırıyor.
MUZ
Muz da aynı şekilde patatesle tüketilmemesi gereken meyvelerden biri. İkisi bir arada tüketmek mide şişkinliğine neden olur. Özellikle mide konusunda hassas olan olan ve sindirim sorunu yaşayanlar muzla patatesi beraber yememeli.
