Sabahları kendinizi biraz yorgun hissetmek çoğu zaman endişe verici değildir. İyi bir gece uykusunun ardından bile, güne başlamadan önce biraz daha dinlenme isteği duyabilirsiniz. Soğuk hava ve azalan güneş ışığı gibi çevresel etkenler de özellikle kış aylarında bu uyuşukluk hissini artırabilir. Ancak, bazı durumlarda bu yorgunluk sıradan bir halsizlikten çok daha fazlasına işaret edebilir.

Bir yardım kuruluşu, uyanır uyanmaz başlayıp gün boyunca devam eden “çok yaygın” bir kanser belirtisi konusunda uyarıda bulundu. Kanser hastalarının yaklaşık %65'inde görülen bu belirti, çoğu zaman gözden kaçıyor ya da önemsiz bir durumla karıştırılıyor.

SÜREKLİ YORGUNSANIZ CİDDİYE ALIN

Cancer Research UK’e göre, yeterli uyku ya da dinlenmeye rağmen geçmeyen, sürekli bir bitkinlik hali bazı kanser türlerinin önemli bir işareti olabilir. Bu tür yorgunluk hem kanserin kendisinden hem de uygulanan tedavilerden kaynaklanabiliyor. Kuruluş, bu durumu şöyle tanımlıyor:

"Kanserle ilişkili yorgunluk, fiziksel, duygusal ve zihinsel olarak sizi etkileyebilir. Şiddeti, süresi ve sıklığı kişiden kişiye farklılık gösterir."

Kanser kaynaklı yorgunluk yaşayan kişilerde şu belirtiler gözlenebiliyor:

Gün boyu süren enerji eksikliği, yataktan çıkmakta zorlanma

Az ya da hiç aktivite yapmamış olsa bile dinlenme ihtiyacı hissetme

Basit işleri bile yapmakta isteksizlik

Uykuya dalmada zorluk veya uyku düzensizliği

Sabahları kalkmakta güçlük çekme

Endişe, üzüntü veya depresif ruh hali

Kas ağrıları, merdiven çıkmakta ya da kısa yürüyüşlerde zorlanma

Duş almak gibi küçük aktiviteler sonrası nefes nefese kalma

Konsantrasyon güçlüğü, karar vermekte zorlanma

Cinselliğe ve keyif veren aktivitelere karşı ilgi kaybı

Kendine veya çevresine karşı olumsuz duygular

Bu semptom, kişinin günlük yaşamını ciddi ölçüde zorlaştırabiliyor. Cancer Research UK, "Yorgunluk, günlük yaşamın her alanını etkileyebilir. Yemek yapmak, banyo yapmak ya da alışverişe gitmek bile büyük bir çaba gerektirebilir. Hatta sohbet edecek kadar bile enerjiniz olmayabilir" diyerek bu durumun etkilerini vurguluyor.

HER YORGUNLUK KANSER BELİRTİSİ DEĞİLDİR

Elbette yorgunluk her zaman kanserle bağlantılı değildir. Yetersiz uyku, dengesiz beslenme ve egzersiz eksikliği gibi yaşam tarzı faktörleri, benzer bir halsizlik hissine yol açabilir. Ayrıca başka birçok sağlık sorunu da yorgunlukla ilişkilidir. Bunlar arasında:

Anemi (kansızlık)

Tiroid hastalıkları

Diyabet

Böbrek ve kalp hastalıkları

Endometriozis

Uzun Covid

Ruh sağlığı bozuklukları

Ayrıca antidepresanlar, kemoterapi, radyasyon tedavisi ve bazı ağrı kesiciler gibi ilaçlar da yorgunluğa neden olabilir.

NE ZAMAN DOKTORA  GİDİLİR?

Günlük yaşamınızı etkileyen, nedeni açıklanamayan bir yorgunluk yaşıyorsanız, bu durumu hafife almadan aile hekiminize başvurmanız öneriliyor. Cancer Research UK, bazı kişilerin bu semptomu kanserlerinin kötüleştiğine dair bir işaret olarak algıladığını ancak yorgunluğun çoğu zaman tedavi sürecinin bir yan etkisi olabileceğini de hatırlatıyor.