Sağ tarafta uyumak özellikle mide ve bağırsaklar açısından en uygun pozisyonlardan biri. Reflü hazımsızlık yaşayanlar için ideal uyuma pozisyonudur. Çünkü mide asidinin yemek borusuna kaçmasını engeller.
 
Sağ tarafta uyumanın en önemli diğer nedeni; Kalptir. Sol tarafta uyumak kalp üzerindeki baskıyı artırır. Ve kan dolaşımını olumsuz etkiler. Bundan dolayı sağ tarafta uyumak hem kalbi korur hem kan basıncını dengeler.
 
Lenfatik sistem, toksinlerin vücuttan atılmasında önemli bir görev görüyor. Sağ tarafta uyumak, lenf drenajını kolaylaştırır ve bu sistemin verimli çalışmasını sağlar.

 
Özellikle hamile kadınların sağ taraflarında yatması hem kendileri hem bebek için önemli bir durum. Çünkü rahatsızlık hissini azalır. Bazı uzmanlar ise annenin sol tarafta uyumasını öneriyor. Bu hamile bireyin durumu ile alakalı olabilir
 
Uyku apnesi ve horlama sorunu olanlar sağ tarafta uyumalı. Bu yaşanılan gece rahatsızlıklarını azaltır.

Bazı araştırmalar ise uyurken beynin toksinleri temizlediğini ve sağ tarafta uyumanın bu süreci desteklediğini söylüyor.