İlişkiler her zaman sorunsuz ilerlemeyebilir. Zaman zaman çiftler iletişim sorunları, zamanlama uyuşmazlıkları ya da duygusal uzaklık gibi problemlerle karşı karşıya kalabilir. Böyle dönemlerde, "Acaba bu kişi benim için doğru kişi mi?" sorusu sıkça akla gelir.

Tam da bu soruya yanıt verebileceğini iddia eden bir yöntem, son günlerde sosyal medyada büyük ilgi görüyor. TikTok'ta viral hale gelen 'kuş testi', ilişkinizin ne kadar sağlam olduğunu basit bir gözlemle ortaya koyabileceğini söylüyor.

TEST OLDUKÇA BASİT; TEPKİYE ODAKLANIN

Test oldukça basit: Partnerinizle birlikteyken çevrede herhangi bir yeri işaret edip "Şu kuşa bak" deyin. Burada önemli olan gerçekten bir kuş olup olmaması değil, partnerinizin bu ifadeye nasıl tepki verdiğidir.

Uzmanlara göre, partnerinizin bu ifadeye vereceği üç temel tepki var:

  • İlgiyle dönüp bakmak: Bu, partnerinizin sizinle ilgilendiğini ve bağ kurmaya açık olduğunu gösterir.
  • İlgisiz bir mırıldanma: (örneğin "hımm") ile geçiştirmek: Bu, ilişki açısından olumsuz bir sinyaldir.
  • Hiç tepki vermemek: Soğukluk ve uzaklaşma belirtisi olabilir, ancak en azından net bir mesaj içerir.

İronik gibi görünse de uzmanlara göre "hımm" gibi ilgisiz bir tepki, tamamen susmaktan bile daha olumsuz bir sinyal olabilir.

PEKİ BU TEST NEYE DAYANIYOR?

"Kuş testi", Gottman Enstitüsü tarafından geliştirilen bilimsel bir kurama dayanıyor: Bağ Kurma Çağrıları (Bids for Connection). Psikologlar Dr. John ve Julie Gottman tarafından geliştirilen bu teori, bir kişinin partnerine yaptığı en basit ilgilenme girişimlerinin bile ilişkide derin etkiler yaratabileceğini savunuyor.

Gottman'ların yaptığı bir çalışmada yeni evli çiftler, 6 yıl boyunca takip edildi. Sonuçlar dikkat çekiciydi:

Evli kalan çiftler; partnerlerinin bağ kurma çağrılarına yüzde 86 oranında olumlu yanıt verdi.
Boşanan çiftlerde ise bu oran yalnızca yüzde 33'tü.

Bir bakış, bir gülümseme ya da sadece "Şu kuşa bak" gibi ifadeler bile bir bağ kurma girişimi olabilir. Partnerinizin buna olumlu şekilde karşılık vermesi, ilişkinin sağlam temellere dayandığının bir göstergesi olarak yorumlanıyor.