Son dönemde sosyal medyada gündem olan tahin ve limon karışımı, sağlığa faydalarıyla dikkat çekiyor. Demir eksikliğine iyi geldiği, mideyi rahatlattığı ve vücuda enerji verdiği söyleniyor.
DEMİR EKSİKLİĞİNE KARŞI DOĞAL DESTEK
Demir eksikliği, halsizlik ve yorgunluğun en yaygın nedenlerinden biri. Tahin, yüksek oranda demir ve kalsiyum içerirken; limon C vitamini bakımından oldukça zengin. Uzmanlara göre C vitamini, demirin emilimini kolaylaştırıyor. Bu nedenle tahin ve limon birlikte tüketildiğinde demir depolarını destekliyor.
SİNDİRİMİ KOLAYLAŞTIRIYOR, ENERJİ VERİYOR
Tahin ve limon karışımının sadece demir için değil, mide sağlığı için de faydalı olduğu belirtiliyor. Sabahları 2 kaşık tahinin üzerine birkaç damla limon sıkıp tüketmek, sindirim sistemini rahatlatıyor ve gün boyu enerjik hissettiriyor.
SOSYAL MEDYADA HIZLA YAYILIYOR
Kullanıcıların deneyimlerini paylaştığı videolarda, bu yöntemi birkaç gün uygulayanlar kendilerini daha zinde hissettiklerini söylüyor. Kimi “ilaçlardan daha etkili” yorumunu yaparken, kimi de bu doğal yöntemin günlük beslenme rutininin bir parçası olabileceğini belirtiyor.
DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER
Her doğal yöntemde olduğu gibi burada da bazı uyarılar var. Susama veya narenciyeye alerjisi olanlar tahin ve limon karışımını tüketmemeli. Ayrıca ciddi demir eksikliği şikayeti olan kişilerin bu yöntemi denemeden önce mutlaka doktor tavsiyesi alması gerekiyor.
