Beslenme alışkanlıkları ve yaşam tarzı sağlık açısından önem teşkil ediyor. Özellikle sağlık sorunlarına doğal çözümler faydalı olabiliyor. Bunlar arasında damar tıkanıkları ve safra kesesi rahatsızlıklar günümüzde en sık yaşanan sorunlardan biri haline geldi.
Safra kesesi ve damar tıkanıkları için doğal detoks öneriliyor. Bunun içinde keten tohumu öneriliyor. Keten tohumu safra kesesini ve damarları açarak sağlıklı bir çözüm sunuyor. İçerisindeki yüksek liften dolayı sindirim sistemi sağlıklı bir şekilde çalışıyor. Lifler ayrıca toksinleri de vücuttan atıyor.
DAMAR VE SAFRA KESESİNİ TEMİZLİYOR
Omega-3 asitleri ve lignanlar açısından zengin olan keten tohumları, kolesterol seviyesini de düşürmeye yardımcı olur. Kalp sağlığına da yardımcı olan keten tohumları, damar duvarlarını güçlendirir.
Damar tıkanıklıklarını önleyen keten tohumu kan akışını iyileştirir ve kalp krizi ya da felç riskini azaltır. Keten tohumlu ayrıca hormon bozukluğu olanlar için de etki gösteriyor.
NASIL TÜKETİLMELİ?
Sabahları 1 kaşık öğütülmüş keten tohumunu yoğurtla beraber tüketebilirsiniz. Salatalar, çorbakalar ve hamur işlerinde de kullanabilirsinirz. Günde birkaç kaşık keten tohumu tüketimi safra kesesinin temizlenmesini sağlar.