İngiltere’de kış aylarının etkisini artırmasıyla birlikte, dermatologlar cilt sağlığı konusunda önemli uyarılarda bulundu. Hava sıcaklıklarının düşmesiyle birlikte merkezi ısıtma sistemlerinin daha yoğun kullanılması, ev içindeki nem oranını ciddi şekilde azaltıyor. Uzmanlara göre bu durum, özellikle hassas cilde sahip kişilerde kaşıntı, kızarıklık ve pullanma gibi sorunları kaçınılmaz hale getiriyor.
Danışman dermatolog ve Self London’ın kurucusu Dr. Anjali Mahto, kış aylarının cilt için “en zor dönemlerden biri” olduğunu söyledi. Soğuk hava, yetersiz uyku, artan alkol tüketimi ve kuru iç mekan havasının bir araya gelmesiyle cildin doğal koruyucu bariyerinin zayıfladığını belirten Mahto, bu dönemi adeta “cilt için kusursuz bir stres ortamı” olarak tanımlıyor.
EVLERDEKİ HAVA ÇÖLDEN DAHA KURU OLABİLİYOR
Dr. Mahto’ya göre İngiltere’de kışın, evlerin içindeki nem oranı yüzde 20–30 seviyelerine kadar düşebiliyor. Bu oran, dünyanın en kurak bölgeleriyle yarışacak kadar düşük. Uzman, “Bu kadar kuru bir ortamda hava, cildin üzerindeki nemi adeta emiyor” ifadelerine yer verirken, bunun özellikle yüz bölgesinde kuruluk, hassasiyet ve egzama ataklarını artırdığını vurguladı.
Sıcak iç mekan havasının bir diğer etkisi ise cilde giden kan akışını azaltması. Bu da cildin, ihtiyaç duyduğu besinleri yeterince alamamasına yol açıyor.
PETEKLERİN YAKININA SU DOLU KAPLAR KOYUN
Uzmanların en pratik önerilerinden biri oldukça basit yakınına su dolu kaplar koymak. Bu yöntem, ev içindeki nemi bir miktar yükselterek cildin daha az su kaybetmesine yardımcı oluyor. İngiltere Ulusal Sağlık Sistemi (NHS) ise ev sıcaklığının 18 derece civarında tutulmasının hem sağlık hem de cilt için ideal olduğunu belirtti.
AĞIR KREMLER YERİNE CİLT BARİYERİNİ GÜÇLENDİRİN
Dermatologlara göre çözüm, kalın tabakalar halinde krem sürmek değil cildin doğal savunma mekanizmasını onarmak. Nazik temizleyiciler, düzenli nemlendirme ve seramidler ile yağ asitleri bakımından zengin ürünler kullanmak, kış aylarında cildin direncini artırıyor.
Uzmanlar ayrıca alkol, sülfat ve yoğun silikon içeren ürünlerden uzak durulması gerektiğini söylüyor. Bu tür içerikler kısa vadede yumuşaklık hissi verse de uzun vadede cildi daha da kurutabiliyor. Nemlendirici öncesinde ölü derinin nazikçe arındırılması ise ürünlerin etkisini artıran önemli bir adım olarak öne çıkıyor.
KIŞIN CİLDİNİZ DE BAKIM İSTER
İngiltere’de soğuk havaların etkisini artırdığı bu günlerde uzmanların ortak mesajı net: Cilt, kış aylarında her zamankinden daha fazla ilgiye ihtiyaç duyuyor. Küçük alışkanlık değişiklikleriyle hem kaşıntı hem de kızarıklık gibi sorunların önüne geçmek mümkün.
