Telefonlar artık hayatımızın vazgeçilmez bir parçası haline geldi. Evde, okulda, iş yerinde, yemek yerken hatta tuvalette bile yanımızdan ayırmıyoruz. Fakat , bu alışkanlık ciddi sorunları da beraberinde getirebiliyor. Özellikle yemeğinizi telefonsuz yiyemiyorsanız sonuçlarına da katlanmak zorunda kalacaksınız.
Yemek yerken masada elinizde telefonla video ya da dizi izliyorsanız bu alışkanlığınızı bir an önce terk etmeniz gerekiyor. Bu alışkanlık sosyalleşmenize engel olabiliyor. Sosyal ortamda bunu yapıyorsanız itibarınızı zedeler ve sizi görgüsüz biri olarak gösterir.
HEM SAĞLIĞA HEM SOSYAL HAYATA ZARARI VAR
Yemek yerken telefonla uğraşmak sindirim sisteminizi de olumsuz etkiler. Hızlı yemek yemenize neden olabileceği için yemek sonrasında şişkinlik yaşayabilirsiniz. Ve bu durum sizin erkenden acıkmanıza neden olur.
Telefon alışkanlığı uzun vadede sosyal ve zihinsel sağlığınızı da etkiler. Oysa yemek molaları zihinsel anlamda mola vermektir. Uzun süre devam eden bu durum stres ve gergin olmanızı sağlar. Yemek sırasında telefonla odaklanmak postür denilen boyun ağrısı rahatsızlıklarına da yol açar.
