Aşkın heyecanı bazen tehlike işaretlerini görmemizi zorlaştırabilir. Partnerinizin kontrol edici, manipülatif ve eleştirel tavırları, ilişkinizin sağlıksız olduğuna dair önemli sinyaller verebilir. Duygusal ve fiziksel tepkilerinizi gözlemleyin; ilişkideki negatif enerjiyi fark ettiğinizde harekete geçmekten çekinmeyin. İşte bir ilişkide asla katlanmamanız gereken 8 davranış! 

Davranışlarınızı Kontrol Eder

Partneriniz sürekli olarak nerede olduğunuzu, kiminle vakit geçirdiğinizi kontrol etmeye mi çalışıyor? Hedeflerinizi ve değerlerinizi kayıtsız şartsız onunla paylaşmanızı mı bekliyor? Bu davranışlar bir sevgi göstergesi değil, sizi kontrol altına alma ve boyun eğdirme girişimidir. İlişkide bir tarafın sürekli emir verip diğerinin itaat ettiği bu tür dikey iletişim, zamanla bağımsızlığınızı kaybedip partnerinize bağımlı hale gelmenize yol açabilir.

Manipülatif Davranışlar Sergiler

Eğer partneriniz sizi sürekli olarak endişelerinizin saçma veya yersiz olduğuna inandırmaya çalışıyorsa, kaba davranışları için özür dilemek yerine "Şaka yapıyordum, şakaları anlamıyor musun?" gibi sözlerle durumu geçiştiriyorsa ve memnuniyetsizliğinize "Histerik olma!" şeklinde yanıt veriyorsa, gaslighting’e maruz kalıyorsunuz demektir. Bu tutum, sağlıklı bir ilişkinin göstergesi değildir ve zamanla özgüveninizi zayıflatacaktır.

Sözlü veya Duygusal Taciz Uygular

Bir ilişkide bir kişinin diğerini kontrol etmeye başlaması, hızla sözlü veya duygusal istismara dönüşebilir. Sözlü taciz, partnerinizin sizinle ilgili arkadaşlarınızın önünde saldırgan takma isimler kullanması, zalimce şakalar yapması ve başarılarınızı küçümsemesi şeklinde kendini gösterebilir. Duygusal istismar ise, hissettiğiniz tüm duyguları "kadın histerisi" olarak adlandırmak gibi, duygularınızı küçümsemek ve sizi manipüle etmektir. 

Sizi Diğerlerinden İzole Eder

Bir istismarcı, hayatınızın kontrolünü tamamen ele geçirmek için sizi arkadaşlarınızdan ve sevdiklerinizden izole etmeye çalışır. Eğer partnerinizin, çevrenizdeki insanlardan hoşlanmadığını fark etmeye başladıysanız ve onları "sizi kötü etkiliyor" diyerek eleştiriyorsa, bu bir tehlike işaretidir. Partneriniz, manipülasyon, talepler veya yasaklamalar yoluyla sizi sevdiklerinizle olan iletişiminizi sınırlamaya zorluyorsa, bu kesinlikle dikkate almanız gereken bir uyarıdır.

Sürekli Yargılar ve Eleştirir

Eğer partnerinizden sürekli olarak kınama ve eleştiri duyuyorsanız, bu durum yeterince değer görmediğiniz ve saygı duyulmadığınız bir ilişki içerisinde olduğunuzun işaretidir. Sağlıklı bir ilişkide, eşler birbirlerinin zayıf yönlerini nazikçe destekleyerek gelişmelerine yardımcı olurlar. Ancak bilgi eksiklikleri, kilo sorunları ya da "uzun bir eski sevgili listesi" gibi sürekli aşağılayıcı ve kaba göndermeler, sizi baskı altına alıp itaat ettirmeye yönelik manipülatif bir çabanın göstergesidir.

Kendinizden Şüphe Duymanıza Neden Olur

Sağlıklı bir ilişkide, partnerler birbirlerinin en iyi yönlerini ortaya çıkarır. Ancak eğer partnerinizin yanında kendinizin en kötü versiyonu gibi hissediyorsanız, bu ilişkinin zehirli olduğunun bir işaretidir. Partneriniz, sizin dönüşümünüzle gurur duymuyor ve kendinizi değersiz hissettiriyorsa, bu durum yeterli ilgi ve saygı görmediğinizi gösterir.

Değişmenizi İster

Partnerinizin sizi alışkanlıklarınızı değiştirmeye, en sevdiğiniz hobilerinizden vazgeçmeye veya mesleğinizi bırakmaya zorlaması kabul edilemez bir davranıştır. Bu, kişisel sınırların ihlali olarak değerlendirilebilir. Eğer partneriniz, sizi siz yapan şeylerden vazgeçmenizi talep ediyorsa, bu ilişkinin sizi mutlu etmesi pek mümkün olmayacaktır.

Negatif Enerjiyi Fiziksel Olarak Hissedersiniz 

Vücudunuzu dinleyin; çoğu zaman bir şeyler ters gittiğinde, henüz fark etmeseniz bile vücudunuz size sinyaller gönderir. Ne kadar çok "midede kelebek" hissi olursa olsun, temel kendini koruma içgüdünüzü yok sayamazsınız. Eğer partneriniz yanınıza geldiğinde istemsizce gerginleşiyorsanız, onunla konuşurken sinirsel tikler yaşıyorsanız, bu durum, yanında kendinizi güvende hissetmediğinizi gösterir. Vücudunuzun bu uyarılarına dikkat etmek, ilişkinizin sağlığı hakkında önemli ipuçları verebilir.