Bazı şeylerin değeri kaybettikten sonra anlaşılır. Kalbimiz de öyle...
Ülkemizde 35 yaşını geçen erkeklerin de, kadınların da test ve muayene ile bireysel risk araştırmasında büyük fayda var.
Türkiye’de halen bir buçuk milyona yakın kalp ve damar hastası var.
Tüm Avrupa ülkeleri arasında kalp kriziyle ölme rekoru da Türk kadınlarına ait.
Halen, içlerinde çocukların da bulunduğu 717 hasta “kalp nakli” için bekliyor. Uygun bir kalp bulunursa tabii... Bu kadar kalbin bulunması da çok çok zor!
Kalp hastalıklarının sebebi;
Sağlıksız yaşam tarzı, dengesiz beslenme, fazla kilo, aşırı kolesterollü gıdalar, hareketsizlik, sigara ve stres.
* * *
Uzmanlar Türkiye’de kalp hastalıklarına yakalanma yaşının 30’lu, 35’li yaşlara kadar düştüğünü belirtiyor. Bunu en iyi bilenlerden biri benim...
Oğlum Murat, 3 damarı tıkandığı için, otuzlu yaşların sonunda “bypass” ameliyatı olmak zorunda kaldı. Mesleğinin büyük uzmanı Doç. Dr. Kemal Yeşilçimen anjiyo yaparken “Bir dakika bile kaybetmemek lâzım, derhal ameliyat!” dedi ve aynı gün cerrah Prof. Dr. Hakan Gerçekoğlu da ekibiyle oğlumu ameliyata aldı.
Peki, sonuç? İnanır mısınız sevgili okurlar? Ertesi günü hastaneye gittiğimde, 3 damarı değiştirilen Murat’ımı odada rahat bir şekilde ayakta dolaşırken gördüm. Prof. Gerçekoğlu bir mucize yaratmıştı sanki...
* * *
Türkiye’de kalp ve damar hastalıklarıyla mücadele eden, halk sağlığını korumakta büyük yararları olan önemli bir kuruluş var: TÜRK KALP VAKFI
(0 212 212 07 07)
Vakfın Onursal Başkanı Çetin Yıldırımakın, Yönetim Kurulu Başkanı Semiramis Sekban... İkisinin de büyük hizmetleri var.
Ben uzun yıllardan beri kalbimle ilgili sağlık kontrollerimi Türk Kalp Vakfı’nda yaptırırım. Doktorum Prof. Dr. Ergün Demiralp’tir... Mesleğinin ehli bir hekimdir, değerli bir hocadır... Büyük yakınlık gösteren vakfın basın müşaviri Saliha Ulaşoğlu da kontrol ve sonuçlarla yakından ilgilenir.
Yıllardır tıp hocalarıyla konuşa konuşa, kalp konusunda uzman gibi oldum.
Kalp ve damar hastalıklarından korunmak için ne yapacaksınız?
- En başta sigara içmeyeceksiniz.
- Her gün 40 dakika yürüyeceksiniz, egzersiz yapacaksınız.
- Doğru beslenecek, fazla yağlı ve aşırı kolesterollü yiyeceklerden kaçınacaksınız.
- Haftada en az iki defa balık yiyeceksiniz.
- Margarin, kuyruk yağı, iç yağı gibi yağlar yerine, zeytinyağı, ayçiçeği yağı gibi bitkisel sıvı yağları tercih edeceksiniz.
- Fast fooddan ve şekerden kaçınacaksınız.
- Kek, pasta, bisküvi, cips gibi yiyecekler yerine ceviz, meyve, sebze ve az yağlı süt ürünlerini tercih edeceksiniz.
Avrupa’nın yüz karası!
Avrupa’nın bazı ülkelerinde insanlık ölmüş maalesef...
Bu ırkçı, ayrımcı, yabancı düşmanı ülkelerin başında Macaristan geliyor!
Macar halkına “Avrupa Birliği’nin mülteci kabulü için koyduğu kotayı kabul edip etmediği” soruldu. Sonuç; insanlık adına utanç verici!
Macarlar referandumda “Biz Suriyeli, Iraklı, Afganistanlı, Kuzey Afrikalı hiçbir mülteciyi istemiyoruz.” diyerek, yüzde 92 gibi çok yüksek oranla ret oyu verdiler.
Sınırlarını mültecilere kapatan Macaristan’ın Başbakanı Orban, yabancı düşmanı biçimsiz bir adam... Referandumda halka “Hayır” dedirtmek için milyonlarca Euro harcadı.
Üstelik Avrupa Birliği’nin alınmasını istediği mülteci sayısı sadece “1294 kişi” idi.
Türkiye’nin 3 milyondan fazla sığınmacıya baktığı düşünülürse, Macarların insanlık dışı davranışı daha net görülür.
Sadece 1294 sığınmacıyı bile kabul etmeyen Macaristan’ın bu tutumu yüz karası bir davranış olarak kayıtlara geçecek.
Tebessüm
Ülkemizin kaderi!
İstanbul’da bir lokantaya giden Temel, çevresine şöyle bir bakıyor. Bir sürü insan püfür püfür sigara tellendirmekte... Temel, kurallara saygılı olduğu için baş garsonu çağırıp soruyor:
“Burada sigara içebilir miyim şefim?”
“Hayır, burada sigara içmek yasaktır!” diyor baş garson.
Temel, çevresini göstererek itiraz ediyor:
“Ama bak bir sürü insan içiyor yahu...”
Şef garson başını sallıyor:
“Ne yapayım beyim? Onlar sormadılar ki!”
Garson haklı... Ülkemizin kaderi bu... Uzun yıllardır durumumuz böyle... Soran hiçbir şey yapamıyor, kurallara aldırış etmeyenler ise her haltı yiyor!
GÜNÜN SÖZÜ
Allah bizim yanımızda ise, onların yanında olan kim? (Murat Muratoğlu)
