Şifalı bitkiler arasında yer alan Brüksel lahanası, faydalarıyla dikkat çekiyor. Avrupalıların en çok tükettiği sebzeler arasında yer alan Brüksel lahanası, sigara içenleri de yakından ilgilendiren bir besin. Düzenli tüketildiğinde sigaranın yıkıcı etkisini de azaltıyor ve ciğerleri temizliyor.
KANSERİ ÖNLÜYOR
Yüksek miktarda antioksidan içeren Brüksel lahanası, pek çok sağlık sorununa iyi geliyor. Kansere savaş açan Brüksel lahanası, özellikle kolon kanserine karışı direnç gösteriyor. Düzenli tüketildiğinde, kanser hücrelerinin çoğalmasını engelliyor ve DNA yapısını güçlendiriyor. Aynı zamanda kanserin ilerlemesini engelliyor.
KEMİK SAĞLIĞINA İYİ GELİYOR
Kemik sağlığına da iyi gelen Brüksel lahanası, K vitamini bakımından zengin sebzeler arasında. Kemiklerde kireçlenmeyi önleyerek kan pıhtılaşmasını düzenler ve iltihap oluşumunu engeller.
Bağışıklığı güçlendiren Brüksel lahanası ayrıca göz sağlığına da iyi geliyor. Demir içeri sayesinde ise kansızlığı önlüyor.
